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【中醫體質分析儀器】廠家國康提示體虛有許多，你是哪種虛？

發布日期：2021-05-10 16:55 瀏覽次數：

【中醫體質分析儀器】廠家國康提示陰虛質其實就是指當人體的髒腑功能遭到損害時，簡單呈現體內的陰液不足，以陰虛生內熱為主要特征的體質狀況。

  【中醫體質分析儀器】廠家國康提示在中醫理論中，體內的精血、津液都是有養分的，稱之為陰液，假如體內陰液不足，身體就會像失去了養分的瘠薄土地一樣，內在的心、肝、腎等髒腑都會遭到影響。

  【中醫體質分析儀器】廠家國康提示陰虛質的5種症狀體現

  1、身體消瘦、兩頰潮紅，手心和腳心發熱

  2、潮熱盜汗，簡單煩躁發怒，口幹舌燥，頭發、皮膚都變得幹枯

  3、舌頭呈現幹紅症狀，少苔，甚至是潤滑無苔

  4、常便秘或者大便比較枯燥，尿液較少發黃

  5、簡單勞累，失眠、耐冬不耐夏，不能遭到酷熱

  【中醫體質分析儀器】廠家國康提示造成人陰虛體質的原因，除了先天不足之外，可能是久病失血，或是不良生活習氣導致，如長時間熬夜，損耗氣血；飲食過於辛辣等。所以，【中醫體質分析儀器】廠家國康提示陰虛體質的保養主張從以下幾個方麵進行改進：

  1、飲食篇

  陰虛體質的人平時最好不吃辛辣刺激的食物，盡量少吃過分溫熱、炎熱的食物，如辣椒、羊肉、花椒、大蒜、韭菜等，這些食物一般簡單對人體陰液造成損害。主張能夠多吃一些滋補陰液和清涼潤澤的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、阿膠等。

  2、作息篇

  【中醫體質分析儀器】廠家國康提示陰虛體質的人不宜熬夜。熬夜的話會耗損陰液，讓陰虛症狀更嚴峻。主張最好養成每晚23點前入眠的習氣，早睡早起，堅持每天恰當的午休。

  3、運動篇

  一般陰虛的人不適合過分激烈的運動，主張堅持適中的運動強度，進行一些溫文型運動，如太極拳、慢跑、漫步等等，幫助增強身體體能。

  4、情緒篇

  【中醫體質分析儀器】廠家國康提示陰虛質的人大部分都比較焦躁，簡單心煩易怒，主張學會恰當抑製情緒，遇事鎮定，堅持達觀心態。除此之外，能夠不妨培養一些能夠陶冶情操的興趣愛好，如畫畫、聽音樂、閱覽等等。