中醫體(ti) 質辨識設備廠家國康提示冬季養(yang) 生，關(guan) 鍵在於(yu) “護腎防凍”冬季一直手腳冰冷，還特別容易感冒！那樣是什麽(me) 原因造成的呢？

中醫體(ti) 質辨識設備廠家國康提示手腳冰冷主要是因為(wei) 氣血兩(liang) 虛導致的，中醫學稱作“陰虛火旺”。冬天的主氣為(wei) 寒，寒為(wei) 邪氣，增傷(shang) 人體(ti) 陽氣，身體(ti) 陽氣虛弱，身體(ti) 機能會(hui) 抑製會(hui) 產(chan) 生寒象。冬天相對應的內(nei) 髒器官是腎髒功能，因而，冬天養(yang) 生調理關(guan) 鍵是“護腎防凍”。

日常護腎三法：涼麵、溫齒、熱足。

涼麵

中醫體(ti) 質辨識設備廠家國康提示既用20℃左右冷水潔麵，可緩解疲勞，使大腦興(xing) 奮，還能促進臉部血液循環係統，增強機體(ti) 免疫能力；

溫齒

既用35℃左右溫開水刷牙漱口和漱口清潔。中醫講，齒為(wei) 腎之外。保護好牙齒就是保護好腎。

熱足

中醫體(ti) 質辨識設備廠家國康提示即睡前用45~50℃的熱水洗腳熱水泡腳。俗話說得好“寒從(cong) 腳下起”，指雙腳血液循環不良，熱量較少，隔熱保溫力弱。因此，每天晚上應遵循熱水泡腳，推動全身的血液循環，提高預防水平。

冬季養(yang) 生要保證充足睡眠，這樣有助於(yu) 氣血隱匿，陰津堆積，而且充足睡眠也能起到減輕平時自己工作壓力太大而造成的精神疲乏。

冬天對於(yu) 人體(ti) 而言，因為(wei) 基礎代謝相對緩慢，耗費相對減少，人體(ti) 的抵抗能力可能就相對性變弱，很多疾病可能就非常容易乘虛而入，所以如何度過冬天，就更需要引起關(guan) 注，深謀遠慮至關(guan) 重要。

中醫體(ti) 質辨識設備廠家國康提示每星期二天輕淨食，針對很多人都不知道怎樣淨食避穀的朋友們(men) ，這種操作更加簡單，每天通過填補對應的能量元素，給予身體(ti) 每日所需要的400卡路裏新陳代謝動能，能夠幫助提高身體(ti) 的抵抗力，讓冬季感冒疏遠你，按時一直做還能讓我們(men) 的體(ti) 重減輕。