便攜式开云体育相关app廠家國康提示很有可能很多人都認為(wei) ，冬季並非減肥瘦身的最佳時節，並且冬天穿的衣服比較硬，即使胖一點也無所謂了。實際上，針對愛美的女性而言，減肥瘦身並不受季節產(chan) 生的影響，而是要一直堅持事業(ye) ，僅(jin) 有具備足夠的自控能力，才可以始終保持火辣的身材、纖細的身段。

便攜式开云体育相关app廠家國康提示假如身體(ti) 內(nei) 濕氣過重得話，很有可能想瘦就沒那麽(me) 容易了，由於(yu) 體(ti) 內(nei) 濕氣過重，因此身型非常容易越來越鬆垮，也就是我們(men) 俗稱的“水腫體(ti) 質”，針對這部分人，假如想減肥取得成功，首先把體(ti) 內(nei) 濕氣給除掉，那麽(me) 怎樣才可以趕跑體(ti) 內(nei) 濕氣呢？

便攜式开云体育相关app廠家國康提示如果你想要能夠更好地把體(ti) 內(nei) 濕氣給除掉，到了晚上可以用開水來泡一下腳，自然，還要在水裏加一點輔材，在泡腳水中放入少許鹽、薑和麻椒，一起來熬水，待水溫在42度左右的情況下，用於(yu) 熱水泡腳，不僅(jin) 能夠很好的祛除體(ti) 內(nei) 濕氣，並且還能幫助提高睡眠質量。

便攜式开云体育相关app廠家國康提示自做祛濕茶：桑樹葉、菏葉、決(jue) 明子茶、山楂果、羅漢果

桑樹葉：桑樹葉擁有疏風清熱、清熱去火的功效，尤其是霜之後的桑樹葉，含有紫銅忒、醛類、碳水化合物、有機物、胡羅卜素、維生素等，桑樹葉中含有的這種營養(yang) 元素，針對人體(ti) 脂肪擁有溶解的功效，而且還能去除體(ti) 內(nei) 濕氣。

菏葉：菏葉自古至今都被視為(wei) 減肥瘦身的好選擇，而且用荷葉泡水，不僅(jin) 可以提升肝髒的脾運化的功效，並且菏葉中所含的荷葉堿也可以在腸腔上形成一層人體(ti) 脂肪隔離膜，能夠防止腸胃吸收人體(ti) 脂肪，有效防止脂肪囤積，經常飲用荷葉泡水，還可以改善飲食結構，慢慢地針對高熱量食物就沒有那麽(me) 熱衷於(yu) 了。

山楂果：山楂果不但具有健脾開胃、推動消化的作用，而且還能加快腸道蠕動，排出體(ti) 內(nei) 排宿便，改進由於(yu) 消化不好所引起的身體(ti) 發胖。

便攜式开云体育相关app廠家國康提示決(jue) 明子茶：決(jue) 明子茶都是一味中藥，可入肝、腎、小腸經，有非常好的促進消化、清熱去火、利水通便、治療便秘的功效，但對於(yu) 容易腹瀉得人，盡量不要用，有可能會(hui) 加重腹瀉的症狀。

羅漢果：羅漢果具有一定的健脾功效，而體(ti) 內(nei) 濕氣過重，是因為(wei) 脾的消化吸收作用不太好，所以才導致體(ti) 內(nei) 水分代謝出不來，最終形成體(ti) 濕，因此羅漢果能夠間接地推動體(ti) 內(nei) 濕氣重排出來。

便攜式开云体育相关app廠家國康提示用這樣的5味食材，煮做成一杯“祛濕減肥茶”，同時再注意一下飲食搭配，不能吃高熱量食物、高脂肪食物，如果能夠組合合理的運動，能讓減肥的作用遊刃有餘(yu) 。