便攜式开云体育相关app器廠家國康提示前不久，各地氣溫有大幅度提高，許多人感受到了春日的溫馨，陸續減衣。初春溫度變化較大，常會(hui) 出現“倒春寒”，對身體(ti) 較差的人帶來危害。

1.“倒春寒”傷(shang) 身體(ti)

春天溫度漸漸地回暖的前提下，會(hui) 有溫度突然之間強烈降低、延續時間過長的現象，別名“倒春寒”。“倒春寒”最大的特點就是春天高發的傳(chuan) 染性疾病與(yu) 低溫度交錯，極易引發各種各樣感冒的症狀或慢性疾病急性痛風發作。

便攜式开云体育相关app器廠家國康提示在這個(ge) 時期氣溫的陡然降低，尤其是對老人和小孩子的身心健康威協比較大，如老年人血壓值會(hui) 明顯升高，容易引發心髒疾病、心肌梗塞等；小孩子則容易因為(wei) 氣溫的更改而造成呼吸道疾病，造成感冒和發燒。

《黃帝內(nei) 經》上說“正氣存內(nei) ，邪不可幹”。換句話說人體(ti) 內(nei) 部浩然正氣充裕才可以抵擋外來煞氣侵蝕。所以一定要做好防護措施。

2.4種人要當心“倒春寒”

便攜式开云体育相关app器廠家國康提示那樣，這時什麽(me) 人需特別注意呢？唐山市中醫醫院脾胃病科辦公室主任朱葉珊曾詳細介紹，氣侯由寒回暖，春回大地，病毒感染、病菌與(yu) 此同時充滿活力，一些傳(chuan) 染性疾病同樣在悄悄的逐漸散播。“倒春寒”出現的時候溫度會(hui) 下降，幹燥，呼吸道黏膜的防禦功能也會(hui) 受到直接關(guan) 係，病菌、感染等微生物可趁虛而入，容易造成各種各樣傳(chuan) 染性病的發生，如發燒感冒、大腦炎、痄腮等。

循環也容易受到“倒春寒”刺激，發生全身上下皮膚表麵皮膚血管收縮，使血流阻力擴大，造成血壓上升，發生心血管出乎意料；除此之外消化道潰瘍、潰瘍性直腸炎、慢性病腰腿疼等慢性疾病，也會(hui) 因為(wei) 氣候的變化而造成舊疾複發或病情惡化。

便攜式开云体育相关app器廠家國康提示“倒春寒”時4種人要當心：心腦血管病差的人、身體(ti) 虛弱得人、關(guan) 節不好得人、脾胃虛弱的人。

3.防寒保暖、加強鍛煉能防“倒春寒”傷(shang) 身體(ti)

便攜式开云体育相关app器廠家國康提示怎麽(me) 才能防止“倒春寒”帶來的傷(shang) 害？廣東(dong) 省中醫院醫生張忠德曾在文中詳細介紹，避免“倒春寒”發病，需要注意幾個(ge) 關(guan) 鍵點：

第一，“春捂”。要注意保暖，特別是頭頂部、足部、腹腔、背部防寒保暖。例如，起床時立即穿著棉襪、添加衣物；習(xi) 慣早起洗頭人，洗完頭發一定要烘幹再出門。

第二，別吃多了酸味食物。中醫講，春季肝火非常容易偏旺，一定要避免進食過多酸食物，與(yu) 此同時增加一些辛熱食材，如圓蔥、蒜頭、韭萊、香萊等。

第三，健身運動。中醫講健身運動補陽，根據略微出汗，能把寒症、濕濁除掉。春天裏的“倒春寒”濕邪偏盛，因而，健身運動起到了很好的保健效果，但需注意，運動不能太強烈。

第四，護氣血。便攜式开云体育相关app器廠家國康提示可以用桂枝、艾草葉、霍香、生薑煮水來熱水泡腳，還可以在冬天用一些通陽食材。但通陽不能太過，不然易上火。