开云体育相关app廠家國康提示驚蟄，是二十四節氣中的第三個(ge) 節氣，意味著春季由此開始，太陽抵達赤緯345°時。《月令七十二候集解》：“二月節……萬(wan) 物出乎震，震為(wei) 雷，謂之驚蟄，是蟄蟲驚而離開矣。”先前，小動物立冬藏伏土裏，不飲不飲，稱之為(wei) “蟄”。

到“驚蟄節”，天上春雷嚇醒蟄居的生物，故稱為(wei) “驚”，故驚蟄時，蟄蟲嚇醒，天氣回暖，漸有春雷，中國很多地區進到耕作時節。驚蟄節氣氣血運化，溫度轉暖，天地萬(wan) 物生機勃勃。因為(wei) 身體(ti) 肝風正氣漸升，陰血相對不足，養(yang) 生保健應順乎陽氣的運化、天地萬(wan) 物始生的特征，使自身的奮鬥精神、情緒、陽氣也春意日一樣伸展途順，生機勃勃。在驚蟄這一天，有多種傳(chuan) 統食材還記得吃。

一、生雞蛋

开云体育相关app廠家國康提示生雞蛋暗示著再生和生命的開始，在農(nong) 曆二月初二的明日驚蟄這一天，人們(men) 相信服用雞蛋可以帶來更多的希望與(yu) 好運氣，除此之外，生雞蛋也富含豐(feng) 富的營養(yang) 元素，包含蛋白、維生素礦物質，對我們(men) 的身體(ti) 有利。

二、梨

开云体育相关app廠家國康提示驚蟄季節，溫度不斷升高，大家很容易出現上火狀況，而梨是一種清涼解暑水果，具備潤肺止咳、清熱解毒、生津止渴的作用。吃梨能夠清熱去火，維持身體(ti) 的平衡，預防流感和咳嗽等呼吸係統疾病，並且“梨”與(yu) “離”同音詞，有避開病蟲的意味，自然，除開寓意美好以外，還希望可以順一會(hui) 兒(er) 食。

三、驢打滾

驢打滾是一種傳(chuan) 統的點心，他在明日驚蟄這一天尤其受大家喜愛。驢打滾的製作原料包含檽米和紅豆沙，表層有白芝麻遮蓋，驢打滾以其形狀像驢打滾一樣，故得名。驚蟄季節吃驢打滾是天津、唐山等一帶的風俗，大家在這一天吃驢打滾喻意“病蟲死，人翻盤”，人們(men) 相信服用驢打滾可以帶來財運和吉祥如意。

四、山芋

开云体育相关app廠家國康提示驚蟄季節吃魚芋頭是贛南閩西一帶的廣東(dong) 客家人的傳(chuan) 統習(xi) 俗，在驚蟄這一天需在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆（意味著解決(jue) 多種多樣病蟲害），山芋暗示著榮華富貴和闔家團圓，它是一種營養(yang) 全麵食物，含有木薯澱粉、蛋白、維生素礦物質，很多人都常把山芋做成各種好吃的，如芋頭糕、芋丸等，以慶賀驚蟄這一節日。

除了以上這些吃的東(dong) 西以外，驚蟄也需要規律生活，以去春乏，“春乏”是人體(ti) 生理功能隨季節變化和出現的一種正常的生理現象。驚蟄要遵循自然規律規律生活，臨(lin) 睡前熱水泡腳，並按摩足底湧泉穴，以有助於(yu) 睡眠，早上起床可立在陽台或窗邊，充足舒展筋骨，隨後眼睛閉起，門把搓熱後捂在眼睛上麵，反複幾次，對人們(men) 的眼鏡有很大的好處，避免春季眼幹眼澀，大白天多到戶外曬太陽開展日光浴，也能養(yang) 身體(ti) 之氣血，防止春乏。

开云体育相关app廠家國康提示總而言之，明日驚蟄是一個(ge) 重要的節令，大家會(hui) 根據服用特殊的食物和注意一些事宜去迎接春天的到來，並祈禱新的期待和好運氣，與(yu) 此同時，一定要注意自己的身體(ti) 健康和防寒保暖，享受這個(ge) 美好節日。