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山東中仁中醫體質測試軟件推薦氣虛養生大法，改善氣虛體質症狀！

發布日期：2021-06-09 16:41 瀏覽次數：

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山東中仁中醫體質測試軟件能夠檢測人的體質根據不同的症狀能夠分為多種類型，氣虛是其間一種。從表現上來看，氣虛體質與陽虛體質有著許多相似點，都是簡單疲累、少言寡語、怕冷、心情不穩定等，但是從所觸及的髒器方麵看，氣虛一般是肺和脾的功用較弱，因此氣虛體質的人，需要補的是肺和脾。接下來山東中仁中醫體質測試軟件廠家為大家從幾個方麵介紹如何培補元氣來強身健體。

  運動攝生

  脾主四肢，運動有利於脾胃運化，使氣血靈通周身，充分滋補身體各個部分，從而有利於氣的生成，能夠改進氣虛體質。山東中仁中醫體質測試軟件廠家提示缺少運動，會致四肢肌肉無力鬆軟，代謝緩慢，氣血壅滯，脾氣亦受損。

  經絡攝生

  氣虛體質者往往脾、肺、腎功用比較弱，正氣缺乏，因此經絡保健以補益氣血為準則，給予補肺理氣、健脾益氣、溫腎納氣。可經常按揉或艾灸氣海、足三裏、膻中、神闕等穴位。山東中仁中醫體質測試軟件廠家主張飯後或睡前摩腹，有利於脾氣運化功用的正常發揮。衝突腰部，可強壯腎氣。

  情誌攝生

  氣虛質者簡單過度思慮，“思則氣結”，導致脾氣停滯，氣血缺乏。故氣虛質者應清淨養藏，祛除雜念，不煩躁，少思慮。山東中仁中醫體質測試軟件廠家主張多參加有益的社會活動，多與他人交流，培育曠達達觀的生活態度。不行過度費神，防止過度緊張，保持穩定平緩的心態。