【摘要】：中醫體質辨識係統設備提醒我們夏天是潮濕的高峰期，所以我們要格外注意防範。中醫體質辨識係統設備提醒特別是如果飲用涼茶後出現食欲不振、拉肚子等不適，往往意味著脾胃受損，應立即停止飲用。材料:淮山20g、芡實15g、薏苡仁30g、北杞15g、排骨150g。
【關鍵詞】：中醫體質辨識係統設備
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【標題】：中醫體質辨識係統設備提醒夏天要遠離4種越吃濕氣越重的食物！
【編碼】：WZBMQXZ0513779
濕度不除去，後續麻煩無窮!中醫體質辨識係統設備提醒我們夏天是潮濕的高峰期，所以我們要格外注意防範。濕度，要充分預防因重濕度的原因，有內外分，相應地有內外濕度。室外潮濕多受氣候潮濕、坐臥濕地病的影響。中醫體質辨識係統設備提醒夏天要遠離4種越吃濕氣越重的食物！
糖分豐富的食物
中醫體質辨識係統設備提醒說甘甜入脾，雖能補脾益氣，還能助濕。甜食，高糖和澱粉的食物不適合潮濕的人。
冷的食物
中醫說“寒傷脾”，傷了脾，脾運功能減弱，還容易促進濕氣的生成。除了冰涼的啤酒、冷飲、涼拌生蔬菜也會濕，體質差的人要格外注意。涼茶清涼，喝多了容易導致脾胃不足，從而加重濕氣，即使有些清濕涼茶也是難免的。中醫體質辨識係統設備提醒特別是如果飲用涼茶後出現食欲不振、拉肚子等不適，往往意味著脾胃受損，應立即停止飲用。
油膩的食物
中醫體質辨識係統設備提醒油炸、燒烤類食物雖然美味，但相對油膩，不易消化，多吃容易加重脾胃的負擔，促進濕熱之邪的產生。
辣的食物
過多的食物辛辣會生內熱，而熱邪和濕邪往往“串通”，人容易生病。
中醫體質辨識係統設備提醒祛濕秘方，請收藏！
淮山芡實薏苡仁湯
材料:淮山20g、芡實15g、薏苡仁30g、北杞15g、排骨150g。
方法:先將淮山浸泡在水中，去除硫磺氣味。在鑊中炒至淡黃色。排骨洗淨，切件。用清水衝洗芡實和黃芪。把所有材料放入湯鍋，煮一個半小時。季節的味道。
功效:健脾醒胃，清濕抗疲勞，特別適用於脾虛、濕重、乏力、大便溏泄者。不適合便秘的人。
中醫體質辨識係統設備提醒對於外界的濕度，我們可以通過改變生活方式來避免，例如:雨天關上門窗，少出門;棉被、外套及帽子在使用前應乾燥;不要去潮濕的地方，如樹林或靠近水。對於室內濕度較大的南方，可及時打開除濕機或空調。
中醫體質辨識係統設備建議內濕的發生可能是脾胃運力下降所致，也可能是由口吃轉為過多所致。其實，如果想減內濕，可以通過忌口的方式，減少攝入或者避免攝入一些容易產生濕痰的食物。
