【摘要】：山東中仁开云体育相关app器廠家發現過了秋天，天氣越來越熱了，但很多朋友在炎熱的天氣裏還是會感到手腳冰冷，精神萎靡，臉色差，這時，身體的陽浮在外麵而虛在裏麵，稍微注意一下，有可能會讓濕熱侵襲人體。
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【標題】：三伏天，山東中仁开云体育相关app器廠家支招如何避免耗陽氣的事！
【編碼】：WZBMQXZ0513779
山東中仁开云体育相关app器廠家發現過了秋天，天氣越來越熱了，但很多朋友在炎熱的天氣裏還是會感到手腳冰冷，精神萎靡，臉色差，這時，身體的陽浮在外麵而虛在裏麵，稍微注意一下，有可能會讓濕熱侵襲人體。因此，為了在夏天保持陽，我們必須避免傷害陽。
1、常吃生冷冷的東西
山東中仁开云体育相关app器廠家提醒喜歡喝涼茶、冷飲，有的人甚至一年四季都喝清寒清熱涼茶，無論身體狀況如何，這樣都會損害身體髒腑的陽氣，造成陽虛。
2、愛吹空調
現在，商場、家裏都有空調，到了夏天，人幾乎整天都在空調環境中，陰冷空氣頻繁入侵。山東中仁开云体育相关app器廠家提醒如果不運動或者根本不運動，出汗就會越來越少，久而久之就會損害陽氣。
3、休息不足
健康俗話說，“日出而工作，日落而休息”，“陽起而氣，累張而息”。山東中仁开云体育相关app器廠家提醒所謂“張”，就是要展開，特別是在傍晚陽應內收，回歸標準。如果你經常熬夜打牌、唱歌等，或工作過度，楊無法回到崗位，隻能慢慢消散。
4、缺乏鍛煉
山東中仁开云体育相关app器廠家提醒長期缺乏鍛煉，得不到陽光照射，容易造成身體陽虛。
5、濫用抗生素
從中藥的味道分析，抗菌素屬苦寒性，易攻陽氣，陽氣不足，體質變弱。
山東中仁开云体育相关app器廠家建議:炎熱的夏天睡不好覺，夏天陽氣旺盛，要遵守其規律。在夏天，最好晚睡早起，中午小睡一會兒，下午4點出去散一會兒步。從補陽和陽氣的角度來看，曬太陽最合適的位置是督，因為督是所有陽氣經絡匯聚的地方，是陽氣的主體。無論是在陽光下還是相對較高的溫度下，都麥有助於養陽。
