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【標題】：白露過後，便攜式开云体育相关app廠家提醒您“秋燥”如何防？
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白露過後，便攜式开云体育相关app廠家提醒您“秋燥”如何防？近年來，攝生引起了許多年輕人的留意。可是，攝生，並不簡略，熱心，並不意味著理解。中醫考究天人對應，攝生必須在四時共同。本期《攝生指南》欄目采訪了中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師徐雲，為網友解答了白露時節的相關留意事項。
秋風，蟹肥。每年秋天，包著黃色醬料的大閘蟹肯定會成為流行的時令食物。要留意的是螃蟹是涼的。用生薑、紫蘇和醋，雖然能中和部分寒氣，但根本性質很難改動。白露過後，便攜式开云体育相关app廠家提醒主張適量食用，不要過量。此外，螃蟹的嘌呤含量較高，所以痛風和高尿酸的人不主張多吃，尤其是與啤酒和甜飲料，這將進一步導致內源性尿酸的添加，所以要慎重服用。
白露過後，便攜式开云体育相关app廠家提醒辣的食物在咱們的日子中很常見。秋天往後，氣候變涼了，很多人會挑選吃辣的食物來取暖。但是，這一時期的氣候相對枯燥，人們簡單呈現口、鼻、咽枯燥、大便枯燥、皮膚枯燥等症狀。剛入秋時，主張少吃辛辣食物，特別是陰虛體質者，避免呈現“秋燥”。
白露過後，便攜式开云体育相关app廠家提醒主張在氣候晴朗溫暖的時候進行戶外活動，使工作與休息相結合，增強身體素質。上午氣候涼快時，應盡量避免戶外活動。主張進行舒緩運動，如瑜伽、呼吸運動、太極拳、八段錦等，使陰陽三氣處於收斂狀況。
白露過後，便攜式开云体育相关app廠家提醒肺氣與秋氣相通，肺在誌為愁，愁易傷肺。因此,心情關注一輕簡單情緒欠好時,找到一個好朋友談論的心,或更多的陽光,還可以培養一兩個興趣愛好,如書法、唱歌,盡可能讓自己感覺快樂,保持一個活躍的態度。
