中醫體(ti) 質辨識係統設備品牌分析“脾胃乃後天之本，血氣生物化學之源”。脾胃在五行中屬“土”，世間萬(wan) 物皆賴“土”得到生長發育，各五髒六腑的正常的生理作用皆取決(jue) 於(yu) “脾胃”，脾胃總司人體(ti) 內(nei) 營養(yang) 元素的消化，一同擔負血氣生物化學運作的重擔。

中醫體(ti) 質辨識係統設備品牌提醒伴隨著當今大家日常生活飲食結構的更改，嗜食肥甘厚味，多食腥辣刺激性生冷食物，例如：海產(chan) 品、啤灑、雞排、烤串等，常易損害脾胃，造成脾胃消化吸收作用失衡，血氣不可以消化吸收、濡養(yang) 全身上下，常可體(ti) 現為(wei) ：身體(ti) 疲勞、麵色臘黃、四肢乏力、胸悶氣短畏冷、型體(ti) 肥胖症、食滯無氣味等。

中醫體(ti) 質辨識係統設備品牌中仁強烈推薦2個(ge) 簡便易行的中醫學養(yang) 脾胃方式：

01中醫養(yang) 生

#板栗排骨湯

食物：筒骨500g，栗子300g，枸杞10g，大棗15g，茯苓15g。

作法：將以上食物清洗後，添加適量冷水，用慢火煲至1鍾頭就可以。

作用：具備溫溫補腎陽、滋陰潤燥、健脾開胃的作用。

02簡單的艾灸方法

每日早上7：00-9：00，肝膽經逐漸活躍性，9：00-11：00，為(wei) 胃經活動期，脾胃虛弱的人，可以在這裏時間開展穴道艾炙，能做到健脾和胃的作用。

主要是艾灸足三裏穴、三陰交、天樞、關(guan) 元穴等穴道。

足三裏選穴法：將拇指與(yu) 四指豎直，四指垂直，拇指放到臏骨的上邊緣，中拇指相匹配的區域便是”足三裏“，用手指輕按會(hui) 出現酸脹感，上下各一穴。

三陰交選穴法：三陰交穴在小腿肚裏側(ce) ，腳內(nei) 踝骨的最高處往上三寸處(自身的手打橫放，約四根手指頭打橫的總寬)，上下各一穴。

天樞選穴法：坐落於(yu) 肚臍眼正中間旁開2寸處，即臍上下兩(liang) 邊三指寬處。關(guan) 元穴選穴法：坐落於(yu) 肚臍眼正中間直下三寸，即自身手指頭四指閉攏挺直橫著於(yu) 臍下處就可以。

中醫體(ti) 質辨識係統設備品牌中仁建議大家春季多保養(yang) 自己的脾胃，切記熬夜，不要吃生冷辛辣油膩食物。