懷孕期非常容易手腳發熱，不一定是偏濕熱體(ti) 質，孕媽媽要分辨自身屬於(yu) 哪一種體(ti) 質，最好是由便攜式开云体育相关app器鑒別確診，不能憑感覺，覺得身體(ti) 燥熱，盡吃些生冷食物，有一些典型性的體(ti) 質主要表現，非常容易錯判而挑選不合理的食材，反倒讓問題更比較嚴(yan) 重。

便攜式开云体育相关app器揭示孕媽媽最多見的五種體(ti) 質

中醫學覺得不一樣體(ti) 質會(hui) 出現不一樣的病症反映，那麼，體(ti) 質究竟可分為(wei) 幾類種類？便攜式开云体育相关app器將體(ti) 質分九種種類，包含：平靜質、氣血虛、腎陽虛、陰虛火旺、濕痰、寒濕、氣滯血瘀、氣鬱及其特稟體(ti) 質等。孕媽媽較為(wei) 普遍的體(ti) 質包含：

陰虛火旺型

口幹舌燥嚴(yan) 重便秘，少辛辣食物，多吃滋養(yang) 食材

是一般人較常用的體(ti) 質，孕媽媽也是，關(guan) 鍵因血液較缺乏，非常容易體(ti) 現出口幹口渴、手足心熱狀況，特別喜愛喝涼水，或者常常有嚴(yan) 重便秘問題，這種病症在懷孕期間會(hui) 更顯著，因此許多孕媽媽常感覺身體(ti) 燥熱、口幹。

這類體(ti) 質陰液較不夠，提議吃些滋養(yang) 、滋陰的食物，例如：黃瓜、木耳、銀耳、黃秋葵、蓮籽、水梨等。中藥材層麵可應用麥門冬、麥門冬、沙參、麥冬、百合花等具滋養(yang) 作用的中藥材。便攜式开云体育相关app器提醒忌諱一部分，氣虛體(ti) 質盡量減少烤串、煎炸、刺激性食物，牛肉、莧菜、荔技、桂圓等也需要少吃。生活中不必過度勞累、防止經常熬夜，一旦休息不好，非常容易讓氣虛體(ti) 質更顯著。

濕痰型

肌肉組織綿軟易疲憊，四神湯有協助

人體(ti) 展現出肥肥軟綿綿的情況，身型較偏重肥胖症，肌肉組織一直綿軟，且非常容易疲憊。由於(yu) 人體(ti) 有濕，提議吃些利濕食材，好像薏米仁、孛薺、小紅豆、伏苓、蒲公英根（燒開當沸水喝）、四神湯等，便攜式开云体育相关app器提醒但是孕媽媽假如胃腸不好，豆類食品較不容易消化吸收，不建議吃太多，包含小紅豆、黑豆等。除此之外，痰濕體(ti) 質者應少吃冰涼、苦寒食材，例如苦瓜、冰飲品等。

濕熱型

臉油嘴苦易心浮氣躁，苦瓜、東(dong) 瓜協助下火

此種類體(ti) 質除開濕，還會(hui) 繼續有熱，臉非常容易冒油，嘴常感覺苦，有時候個(ge) 性化偏重心浮氣躁，由於(yu) 有濕有熱，提議吃些降火食物，例如：苦瓜、東(dong) 瓜、黑豆、蘿卜、連藕等。中藥材可挑選清熱利濕中藥材，例如：伏苓、薏米仁、茵陳、霍香等都是協助。少吃躁熱食材，好像酒、朝天椒、煎炸、燒烤食物等。

氣鬱型

容易緊張、心浮氣躁，玫瑰可緩和心態

非常容易心情壓抑、抑鬱，個(ge) 性化比較比較敏感，心態容易緊張，有時候情緒低落，有時候又十分心浮氣躁，可應用具疏肝理氣功效的食物，臨(lin) 床醫學經常用玫瑰，而梔子花也是有一定的作用。中草藥材則包含：茯苓、佛手、香附等都是非常好功效。

氣血虛型

精氣不足講話乏力，西洋參、黃芪補氣補血實際效果佳

氣血虛也是醫學多見的體(ti) 質，常主要表現出精氣不足病症，非常容易疲憊，講話精神不振，且無緣無故出汗，精神實質較弱，容易感冒，因為(wei) 這種類患者氣較為(wei) 不足，非常容易得病，且還原較慢。

便攜式开云体育相关app器提議可吃些補氣食物（例如雞脯肉），選用中藥藥材實際效果會(hui) 更好，包含：西洋參、黃芪都是有協助，但是要先給中醫診斷再運用這類中藥材，由於(yu) 有時候補得過多，反倒會(hui) 刺激性人體(ti) 免疫係統。

這類體(ti) 質患者常由於(yu) 體(ti) 虛而不想動，提議從(cong) 業(ye) 柔和的健身運動，例如走行走會(hui) 出現協助，生活中不必過度勞累。在注意事項層麵，應防止很多服用非常容易耗氣量的食材，例如：蘿卜、紅心柚、芥藍菜，適當較為(wei) 不容易有很大問題。

別的還包含：陽虛者、血瘀體(ti) 質、特稟體(ti) 質，及其平靜體(ti) 質。

便攜式开云体育相关app器提醒懷孕期母親(qin) 體(ti) 質也會(hui) 直接影響到胎寶寶，例如本來習(xi) 慣性喝冰涼飲品、吃生冷食物，新生兒(er) 出生非常容易皮膚過敏、喘氣。除此之外，肚裏的小寶寶也會(hui) 跟隨母親(qin) 的作息時間，作息異常，常熬夜經常熬夜，未來小寶寶也非常容易日夜錯亂(luan) 。以中藥調理體(ti) 質，對孕媽媽來講是否會(hui) 有什麽(me) 問題？如今一般應用的中藥材不容易有何危害，較為(wei) 有毒素的藥品已不用在臨(lin) 床醫學。問題輕度，多歇息，留意飲食搭配點能改進，情況比較嚴(yan) 重或很難受，應當尋找中醫學幫助。