中醫體(ti) 質測試儀(yi) 器廠家分析天氣炎熱以後，很多人發覺，自身的睡眠質量出問題了。大多數是每日大白天無助不僅(jin) ，可是到了夜裏反倒更精神實質：有些人是平躺著睡不著覺，有些人是睡過去了卻經常醒……沒有錯，您是睡不著！失眠症不隻是睡不著覺規範：失眠的表現，每個(ge) 人各有不同，但總體(ti) 來說，可以分成五大類。快看看這5大失眠症身體(ti) 素質，你是當中之一嗎？

1、入睡難：焦慮情緒型失眠症，經常熬夜、焦慮情緒、晝夜顛倒是當代人失眠症的根本原因。假如你每一次晚上睡覺都沒法在30鍾之內(nei) 入眠，長期性睡覺時間小於(yu) 6鍾頭，又很容易想太多，多屬於(yu) 該類。

2、半夜醒：夜醒型失眠症，睡眠淺、夢多、易醒、醒後難以入睡多見心理壓力過大而致，但也並不清除與(yu) 精神衰弱、睡眠呼吸暫停綜合症等病症相關(guan) 。

3、大白天困：內(nei) 虛型失眠症，如果夜裏睡眠質量正常的，但大白天或是經常發困，這也許表明人體(ti) 勞累過度，多與(yu) 人體(ti) 別的係統疾病。中醫體(ti) 質測試儀(yi) 器廠家分析假如不斷一個(ge) 月以上，就需要趕快查清發病原因，防止惡變。

4、睡不夠：疲憊型失眠症，假如每一次醒來後十分疲倦困乏，卻並不發困，則可能是深層休息不好的緣故。這也許與(yu) 心態欠佳、緊張焦慮相關(guan) 。

5、中醫體(ti) 質測試儀(yi) 器廠家分析睡太少：興(xing) 奮型失眠症

中醫體(ti) 質測試儀(yi) 器廠家分析有一些每日睡得很少，但依然精神亢奮的人，很有可能也是一種失眠症。盡管外表上精神實質非常好，其實會(hui) 大大的加劇人體(ti) 耗損，種下病症安全隱患。內(nei) 虛還得靠內(nei) 養(yang) ，如果是比較嚴(yan) 重的睡眠障礙，就需要立即就醫，根據服食穩定類藥才可以有效的改進。一般性的失眠症，則有機會(hui) 根據調理內(nei) 腑來減輕。

中醫體(ti) 質測試儀(yi) 器廠家分析易驚易醒：去熱，有很多上班族是偶有失眠症，但一旦入睡就惡夢紛紜、易驚易醒。醒來以後覺得困乏，伴隨嘴苦煩心、飲食搭配少思、口黏痰多等。飲食療法：陳皮煮水代茶飲，選擇6克茯苓自來水燒開，作茶湯喝，每過一天煮一次。中醫體(ti) 質測試儀(yi) 器廠家提議，用沸水燒開比純粹用開小水泡飲實際效果更強。