中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編提示，吃冰解暑要留意時長與(yu) 類目，不隻吃冰，寒涼食物也應適當，慢慢地吃較得當。酷暑持續高溫迫人，許多人挑選剉冰、大分量冰品或無籽西瓜等新鮮水果解暑，卻也普遍發生腹瀉、鼻水直流電的人求診。中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編表明，中醫陰陽平衡論，身體(ti) 氣血從(cong) 小暑逐漸漸漸衰落，虛寒體(ti) 質的人吃過多寒涼食物，會(hui) 由於(yu) 陽陰失調危害五髒六腑運作，很有可能造成胃部不適、腹瀉的症狀。

中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編表明，寒涼或濕熱體(ti) 質可從(cong) 人體(ti) 主要表現分辨：濕熱體(ti) 質的人經常有出汗、口幹口渴、嚴(yan) 重便秘等主要表現；虛寒體(ti) 質者則普遍四肢冰冷、食欲差、夜尿頻多。他強調，虛寒體(ti) 質的人，愛吃剉冰、拌涼菜等中醫學醫述分類的“寒性”食材，應取在氣血充沛的大白天服用，特別是在吃冰黃金時間是晌午到下午三點，最好餐後一小時再吃，防止熱冷食材交疊刺激性胃腸；中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編都不提議空著肚子服用，以防危害腸胃消化吸收。

“冰品挑選及吃的形式要注重”，中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編表明，虛寒體(ti) 質的人，中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編提議挑選溶化比較慢的冰品，如冰淇淋、聖代等，並且要慢慢地吃，適當掌握體(ti) 內(nei) 溫度均衡時長讓人體(ti) 融入。中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編也提示，冰品最好是少加煉奶或蘋果醬等甜膩膩食材，由於(yu) 濕熱體(ti) 質的人易得濕痰，使人體(ti) 水份粘稠，大便或出汗更粘膩。

中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編提議，無論寒涼或濕熱體(ti) 質，解暑食品類都需要適當服用，冰品以外，普遍的“濕熱”水果種類如荔技、青芒等，糖份及發熱量都很高，吃會(hui) 易容易上火，加劇口破、出鼻血、嚴(yan) 重便秘，濕熱體(ti) 質的人不必多吃。

中醫體(ti) 質辨識係統品牌小編吃冰提議：切勿空腹；餐後一小時再吃，防止胃腸熱冷交疊而不適感；適當就可以。虛寒體(ti) 質：大白天，氣血最火的下午至下午三點；仔細品味慢慢地吃，讓人體(ti) 融入；優(you) 選不容易溶化冰品，如冰淇淋、聖代等。濕熱體(ti) 質：少加煉奶或蘋果醬等甜膩膩食材。