中醫體(ti) 質測試係統廠家提示現如今生活的節奏逐漸加快，大多數人都在生活不易而奔波，進而忽略了自身的健康問題，引起身體(ti) 上一係列的不適症狀，這也就造成了有很多人重視中醫養(yang) 身這一方麵，健康養(yang) 生是中醫之中的一個(ge) 重要一部分，從(cong) 古到今的各種中醫都給出了許許多多健康養(yang) 生基礎理論，慢慢構成了完善的養(yang) 生管理體(ti) 係，那麽(me) 下麵中醫體(ti) 質測試係統廠家就帶大家來了解一下傳(chuan) 統式中醫養(yang) 生之道。

1. 天人相應，清靜無為(wei)

老子雲(yun) ：“人法地，地法天，天法道，清靜無為(wei) ”。天人相應，清靜無為(wei) ，可能就是指天地的全部轉變都會(hui) 對人造成一定的危害，因而健康養(yang) 生須遵循自然規律，順應自然。

2.調暢情誌，天道酬勤

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示《黃帝內(nei) 經》雲(yun) ：“怡淡虛空，真氣從(cong) 之，精神內(nei) 守，病安從(cong) 來。”人不一樣情緒是會(hui) 對身體(ti) 導致不一樣影響的，當保持一個(ge) 優(you) 良的精神狀態與(yu) 平和的心態時，也就很難會(hui) 受到疾病的侵犯。

3.飲食有節，藥餌有功功率

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示中醫認為(wei) 腸胃為(wei) 後天之本，飲食不節往往會(hui) 傷(shang) 到腸胃，造成身體(ti) 發生一係列的病症，故飲食有節原是養(yang) 生的確保，藥聖孫思邈曾明確提出了一係列的飲食宜忌，以此來幫助人們(men) 健康養(yang) 生益壽延年。所說“棲身立身之本，比資於(yu) 食”“食借藥力量，藥助食之效”，藥品與(yu) 食材二者緊密聯係，運用純天然的藥品、食材來調養(yang) 身子是極好的，也彰顯了“食藥同源”在中醫保健養(yang) 生裏的獨特優(you) 勢。

4.生活起居適合，運動不止

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示想必大家都知道，運動是身心健康的根本，中國古代就已經從(cong) 當然之中感悟到健身運動的真諦，進而創作了許多的養(yang) 生運動內(nei) 功心法，包含五禽戲、太極等，以此來健康保健人體(ti) ，除此之外，維持一個(ge) 良好的日常生活作息習(xi) 慣對身體(ti) 健康而言也同樣是很重要的。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示關(guan) 於(yu) 傳(chuan) 統中醫養(yang) 生之道就介紹到這裏，想必大家也都有了一定的了解，中醫養(yang) 身針對身體(ti) 健康來說是很有益的，在忙碌的生活之中要多多注意自己的身體(ti) 健康，多多的健康養(yang) 生，降低遭受疾病的侵犯。