中醫體(ti) 質辨識機廠家提示古代人常講“千寒易除，一濕難去”，體(ti) 內(nei) 濕氣（又被稱為(wei) 濕氣）遇寒則寒濕，受熱則寒濕，遇風則風濕病。體(ti) 內(nei) 濕氣壓身，則虛不受補，如法連，同時又是眾(zhong) 多慢性病根本原因所屬，因此對於(yu) 體(ti) 內(nei) 濕氣病症，一定要引起重視，切勿疏忽。

《素問·調經論》：“寒濕當中人還，肌膚免收，肌肉組織堅緊，營血泣，衛氣去。”

中醫體(ti) 質辨識機廠家提示中醫講寒濕包含外感風寒寒濕和內(nei) 部寒濕兩(liang) 方麵。

外感風寒寒濕：外感風寒寒濕煞氣，氣血循環遇阻。內(nei) 部寒濕：寒濕內(nei) 困而損害脾陽，或脾腎陽虛而寒濕內(nei) 停。

外感風寒寒濕以骨關(guan) 節、筋骨疼痛為(wei) 普遍症的症狀；內(nei) 部寒濕以畏寒肢冷。

二寒濕的形成

1時節：濕為(wei) 夏時的主氣，夏時即農(nong) 曆六月，正值夏秋之交。若體(ti) 內(nei) 濕氣淫勝，致傷(shang) 發病，乃為(wei) 濕濁。濕濁為(wei) 病，夏時占多數。

2生活方式：經常熬夜、嗜葷、吹空調、用酒、喝酒、缺乏運動、開空調、穿不多、月裏頭見風。

3自然環境：位於(yu) 濕氣重的地域或是房間不通風透氣性，例如四川、雲(yun) 南、長江南端的區域等等都非常容易加劇人體(ti) 內(nei) 濕氣。

三寒濕病症人體(ti) 的表現症狀

中醫體(ti) 質辨識機廠家提示臉色泛白、變青、偏暗、變黑意味著身體(ti) 內(nei) 可能會(hui) 有寒。色調越發偏暗，就表明寒濕越重。

1、舌苔白厚、口腔異味、口苦口臭

2、反複地口瘡潰瘍、易上火

3、皮膚油膩、皮膚濕疹、頭皮發油

4、流出汗是涼汗、性功能低下

5、愛打噴嚏，早晨起來，遇風噴嚏不斷

6、經常腹痛、拉肚子、小腹涼

7、臉上起痘和斑、頭頸沉、困

8、水腫體(ti) 質、全身困漲、婦科疾病、

9、手、腳長時間冰涼、難以熱

10、腳踝浮腫，意味著腎虧(kui) 、腎寒。

11、四肢關(guan) 節痛疼、頸肩酸痛、關(guan) 節炎、腰酸背疼

中醫體(ti) 質辨識機廠家提示尤其是女士，女士濕寒體(ti) 質的病症

1、患者有生殖器官的病症，像白帶多、外陰癢，及其發生婦科病，像慢性盆腔炎、陰道炎症等都會(hui) 發生。

2、消化係統的病症，例如患者有食欲減退，排便發現異常，大便不成型、溏泄會(hui) 出現，尤其是大便之後有難受覺得。

3、全身的病症，體(ti) 現為(wei) 很容易出很多汗，做事沒精力，全身畏冷。

4、水腫體(ti) 質、勁椎病、關(guan) 節炎、風濕關(guan) 節炎、手腳冰冷、幾率比男性大好幾倍。

中醫體(ti) 質辨識機廠家提示四濕寒體(ti) 質提升的方式

飲食療法：

1、生薑大棗茶紅棗25～30克，薑片10克，綠茶0.5～1.5克，煮水喝。

2、紅豆薏米粥每種是多少都能夠炒金黃，每日30克，或磨粉泡茶。

3、薑片黑糖薑茶湯,小黃薑15g，黑糖薑茶16g，熬煮30分鍾左右喝，也可以直接服食黑冠蔗茶，養(yang) 胃去濕寒。

4牛肉味道辛溫，含有大量的人體(ti) 脂肪、蛋白、蛋白質、碳酸鹽和鈣、磷、鐵等微量元素，有暖中滋陰養(yang) 血、開胃健脾、補腎益精護肝、防寒去濕氣等功效，一直被作為(wei) 冬天防寒和食補補腎壯陽的佳品。冬天常吃還可以保護胃腸黏膜，增多胃蛋白酶代謝，促進腸胃消化。

5羊肉溫性味辛，能安五髒、暖腰膝、溫腎壯陽，德治脾胃虛弱之疾。冬天常吃對腰疼、腳涼、身體(ti) 虛弱有較好的防寒保暖防寒功效。

6朝天椒可影響胃口、提高消化吸收，可以使心跳很快、末梢神經血管擴張、流入表皮的血提升，故冬天吃點朝天椒可抵禦嚴(yan) 寒，並且能夠避免因受濕冷所引起的關(guan) 節疼、腰腿疼和胃虛寒症。

健身運動：

中醫體(ti) 質辨識機廠家提示運動能排出來人體(ti) 之中的濕氣的，正常情況下而言，運動能加速我們(men) 的身體(ti) 之中的血液循環係統，幫我們(men) 人體(ti) 新陳代謝，而且還能排出來體(ti) 內(nei) 濕氣及其排出來內(nei) 毒素，可是一定要堅持，再堅持的同時還依據每一個(ge) 個(ge) 人體(ti) 質來定，不必運動量過大

中藥材淋浴、中藥泡腳

中藥材淋浴、熱水泡腳是一種比較高效的清除寒濕的好方法，不但可以清除寒濕，還能夠提高免疫力、調節睡眠、改進類風濕性痛疼、調養(yang) 水腫體(ti) 質、調整胃腸蠕動作用、預防婦科病、美容養(yang) 顏、改進每個(ge) 內(nei) 髒器官功能的等。

1、加快血液循環

腳民間有人體(ti) 第二心髒一說。從(cong) 養(yang) 身基礎理論看，腳離人體(ti) 的心髒比較遠，而壓力最重要，因而，這地方最容易造成血液循環不好。特別是對這些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(ge) 極佳的方式。

2、刺激性腳部穴位、腳底反射區、經脈

許多人做了足浴，按摩技師點壓我們(men) 自己的腳時，就會(hui) 感覺疼痛、酸疼，這樣的事情基本可以表明大家對應的腳底反射區五髒六腑有什麽(me) 問題。

與(yu) 此同時，人體(ti) 內(nei) 腳底有6條最主要的經脈，涉及三條陽經(膀胱經、肝膽經、肝膽經)的停止點，和三條陰經(胃經、脾經、脾經的起止點，都是在腳底，因而，泡足也相當於(yu) 刺激性了那六條最主要的經脈。

3、去濕氣強身健體(ti)

中醫體(ti) 質辨識機廠家提示身體(ti) 內(nei) 多寒濕，根據熱水泡腳，還可以加快身體(ti) 內(nei) 祛寒。氣血運行加速，畏寒怕冷清除，是除濕非常簡單高效的調養(yang) 方式。提議每天一次30分鍾，熱水泡腳取決(jue) 於(yu) 堅持不懈，如果有條件可每晚一次。