中醫體(ti) 質測試係統廠家提示小趙是一位企業(ye) 的員工，平時加班許多，平常飲食搭配很不規律性，還愛在每天下班之後吃烤串等一係列的夜市小吃。特別是如今到炎炎夏日，天氣越來越躁熱，便總愛喝一些涼飲，吃一些像涼麵、冰粉粉那樣冰涼涼食物。一串鬆脆的炭火烤肉，再配上一杯清爽可口的涼飲，好像又退熱又緩解疲勞。

遺憾好景不常，最近這幾天，小王明顯感到自己食欲比較差，便來去醫院就診，他一臉疲憊感地問我：“醫師，我這一段時間一直沒什麽(me) 胃口，吃不下去東(dong) 西，吃一點就會(hui) 感覺肚子脹氣。並且覺得渾身沒力氣，沒有什麽(me) 精神實質，工作效能很差。小夥(huo) 伴說我就是脾胃虛了，這是否真的呀？”

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示小趙的確是脾胃虛，並且與(yu) 他的飲食結構大有關(guan) 。那樣，到底什麽(me) 食物可以“傷(shang) 脾”呢？今日，讓我就為(wei) 大家講一講。

一：了解脾胃虛最先，首先要知道，“脾胃虛”是一個(ge) 中醫醫學裏的定義(yi) 。

★五行屬土：中醫學裏邊所稱的“脾”和西醫方麵中有所不同。中醫說五髒對應五行，肝屬木，心屬火，肺屬金，腎屬水，而脾則屬土，是陰中之至陰，而且和胃呈相表裏之間的關(guan) 係。換句話說，脾虛弱則胃會(hui) 出現難題。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示脾主要包括消化吸收、統血、升舉(ju) 的功效。

★消化吸收：消化吸收就是指裝運食物、消化食物，脾可以促進胃腸道的消化係統功能的運營。食物從(cong) 口入胃，由胃進行初步消化，被傳(chuan) 至結腸，結腸再進行進一步吸收。而食物從(cong) 胃到結腸的一個(ge) 過程，恰中醫體(ti) 質測試係統廠家提示好是必須性子來為(wei) 此推動。因此，脾對人體(ti) 消化係統消化吸收有著十分重大的影響，一般胃腸道疾病都極有可能伴隨脾胃虛。

★升舉(ju) ：脾會(hui) 把從(cong) 食品中消化吸收轉換來的精準化學物質先“升舉(ju) ”到心肺功能當中，滋養(yang) 通調心肺功能，再去心肺功能等髒器的協助下，先把精準化學物質變成氣、血、精、津等營養(yang) 成分，後轉送至四肢、肌膚等身體(ti) 不同機構。那也是脾被稱作“氣血生化之源“、“後天之本”的主要原因。

★統血：統血就是指“頭領血夜”，性子可以使血夜正常的在身體(ti) 內(nei) 運作，不會(hui) 肇事逃逸到經絡以外，造成一係列的血液係統疾病。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示此外，我們(men) 還需要搞清楚，“脾胃虛”是一個(ge) 含糊這個(ge) 概念，脾胃虛還能夠分為(wei) 好幾種，有以下幾種。

脾胃虛的不同的情況★脾陽虛：脾氣不足，不能完全地將食物從(cong) 胃運輸到結腸，當然會(hui) 對人體(ti) 的消化係統功能。病人便會(hui) 有肚脹的病症，特別是在進餐之後，肚脹的會(hui) 更加明顯。脾氣不足，也影響營養(yang) 成分物質的轉化，從(cong) 而讓患者從(cong) 食品中獲得的營養(yang) 成分大大降低，因而病人還可能存在麵色暗黃，疲倦疲憊感，懶言少語等不適。但是這些症狀難以造成我們(men) 自己的高度重視，可能覺得但也有些疲勞，歇一會(hui) 就行了，所以經常被忽略。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示假如我們(men) 沒有進行及時地幹涉，性子虛的症狀再次加劇，便很有可能會(hui) 致使“性子凹陷”或是“脾不統血”。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示上邊大家提及了性子有“升舉(ju) ”的功效，應當往上升，將水穀精微上送往心、肺，然後再進行全身上下營養(yang) 成分物質的轉化和運輸。但很嚴(yan) 重的脾陽虛會(hui) 讓“性子凹陷”，失去固攝的功效，不往上升，反倒下滑。因此，一部分患者會(hui) 出現長期腹瀉、肛門脫出、子宮下垂或腹部墜痛的表現。假如性子再進一步虛損，失去“統血”的功效，便會(hui) 做到“脾不統血”的程度。病人亦有有可能出現鼻孔、牙床、皮下出血點、二便帶血、月經量增多的病症。

★脾腎陽虛：“陽”能夠代表溫馨，也有促進、燃燒的功效，陰虛則寒，且消化吸收、升舉(ju) 乏力，病人便會(hui) 有“寒”的感覺了。因此，存有脾腎陽虛的病人一般都覺得胃冷，而且擔心吃寒涼的食物，嚴(yan) 重的話一旦吃完冷飲就容易出現胃疼等症狀。相反，脾腎陽虛的病人大多都喜好軟食。此外，也會(hui) 有腹疼、拉肚子、四肢發冷、渾身無力等不適。

★脾陰虛：“陰”一般是指陰津，具備滋養(yang) 、榮養(yang) 的功效。陰液不足，身體(ti) 內(nei) 便會(hui) 氣血過旺，發生“躁熱”。病人有可能出現咽喉幹痛、口幹口渴、麵部潮紅、出冷汗、小解微黃量減少、大便幹結不容易排出來等不適。

這類食物會(hui) “傷(shang) 脾”，一定不要攝入過多

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示油炸食物：像雞排、炸薯條等這一類的高油炸工、高脂肪、高熱量的油炸食物，不容易被消化吸收，因而會(hui) 引起脾氣的“工作中壓力”。如果覺得自己就出現了脾胃虛的病人，是難以對其進行消化，很有可能就容易出現消化不好、消化不良、肚脹、腹瀉等症狀。

刺激性食物：眾(zhong) 所周知像在我國四川、湖南、湖北等地的大家都喜歡吃辣，那樣可以在一定程度上幫助其祛除體(ti) 內(nei) 濕氣。可是，吃辣椒一定要適當。朝天椒會(hui) 損傷(shang) 胃粘膜，很有可能使之發生血腫或是潰爛，危害消化功能，從(cong) 而會(hui) 損傷(shang) 到與(yu) 胃相表裏的脾。

寒涼的食物：生冷食物寒涼的食物是很容易傷(shang) 脾的。比如，冰激淩、冷食、冰茶等本來就是冰飲的食材，或者甜瓜、紅心柚、柿子餅等寒性蔬菜水果，也有巨蟹等海產(chan) 品。這類食物特能耗費脾的氣血，造成中醫體(ti) 質測試係統廠家提示病人脾腎陽虛，發生消化不好和拉肚子、腹疼等不適。因此，即便它們(men) 都是能夠幫你更快樂(le) 地渡過漫漫長夏的清爽消暑的美食，也一定不能吃多了。

熏醃烤等高鹽食物：鹽份過豐(feng) 富的食物會(hui) 影響到人體(ti) 的滲透濃度，直接向胃粘膜導致血腫、浮腫、潰爛等損害。胃的功能被損害，自然也會(hui) 防礙到脾的消化吸收功效，加劇脾氣的壓力，進而導致病人傷(shang) 脾。因此，像熏腸、烤串、醃酸菜、閑魚等食品，我們(men) 平常也應當不必多吃些。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提醒一切要適當，飲食搭配也一樣。之上傷(shang) 脾的食材能夠有時候解饞解餓吃一次，但一定不要吃。如果你已經出現脾胃虛了，那可以適當地多吃一些淮山藥、紅棗、小米手機、赤小豆等健脾胃利胃的食材。此外，需注意生活規律，不必過饑太飽、大吃大喝，不必“任意”用餐，盡可能按時就餐。還需要適當運動，那樣有助消化。