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發布日期：2021-05-06 17:13
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【摘要】：kaiyun体育全站app介绍开云体育相关app診斷氣鬱質體質，總體特征:氣機鬱滯，以神態鬱悶、憂慮等氣鬱體現為主要。形體特征:形體瘦者為多。
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【編碼】：WZBMQXZ0513779
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kaiyun体育全站app介绍开云体育相关app診斷氣鬱質體質常見體現:神態鬱悶、情感軟弱、煩悶不樂、舌淡紅、苔薄 白、脈弦。
kaiyun体育全站app介绍开云体育相关app診斷氣鬱質體質心理特征:性格內向不穩定、敏感多慮。發病傾向:易患髒躁(多指女人精神鬱悶、心境煩亂、哭笑無常、嗬欠頻作)、梅核氣及鬱證等。對外界環境適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。易患疾病:鬱悶症、失眠、更年期綜合征、經前期嚴重綜合征等。
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飲食 宜多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解鬱、消食、醒神作用的食物。
食療方
① 橘皮粥:橘皮50克，研細末;粳米100克，加清水煮至粥將成時，參與橘皮，再煮10分鍾即成，佐餐食。具有理氣健脾的功效，適用於脘腹脹滿、不思飲食者。
② 菊花雞肝湯:銀耳15克，菊花10克，茉莉花24克，調料適量，雞肝100克(切薄片)，將水燒沸，先入料酒、薑汁、食鹽，隨即下入銀耳及雞肝，燒沸，撇去浮沫，待雞肝熟時，調味，再入菊花、茉莉花稍沸即可，佐餐食。具有疏肝清熱、健脾寧心的功效。
運動起居 盡量增加戶外活動，多參與群眾性的體育運動項目，如打球、跳舞、下棋等。
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kaiyun体育全站app介绍开云体育相关app廠家主張學會宣泄，勿敏感多疑，活躍樂觀的生活態度。氣鬱體質人性格內向，神態常處於鬱悶狀況，應多到社會上跟朋友，跟家人去溝通，主動尋求快樂，多參與社會活動、團體文娛活動，常看喜劇、滑稽劇、聽相聲，以及賦有鼓勵、鼓勵含義的電影、電視，勿看悲慘劇、苦劇。多聽輕快、開暢、激動的音樂，以提高情誌。多讀活躍的、鼓勵的、賦有樂趣的、展示美好生活遠景的書籍，以培養開暢、豁達的意識，在功利上不計較得失，知足常樂。https://www.nxjxrd.com/zhongyibianshi_xwzx/97.html
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