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中醫體質測試係統廠家國康提醒冬天宜喝羊肉湯、補陽氣，增強抵抗力

發布日期：2023-12-25 14:23 瀏覽次數：

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒冬至是“人體(ti) 陰陽變身記”——陰之氣盛至極，氣血逐漸萌發的情況下。

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒冬天宜喝羊肉湯、補陽氣，增強抵抗力

冬至節氣萌發的氣血，好比一朵微弱小火花，都是人體(ti) 免疫功能最差的時候，非常容易受涼得病，此時如果被涼氣傷(shang) 著，則陽根被傷(shang) 害，則陽氣的起始點就會(hui) 比較低，那樣，這一年裏陽氣的止脫生發則有可能受到影響的。

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒也正因如此，古代人還認為(wei) 冬至是健康養(yang) 生的好時機，養(yang) 好了就可贏在起點。

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒冬至節氣過來吃羊肉湯鍋，補陽氣，最佳時機。

01種好氣血小火花

尤其是寒濕體(ti) 質的朋友們(men)

《黃帝內(nei) 經·素問》中寫(xie) 到：陽者衛外為(wei) 之固也。

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒意思是說，身體(ti) 有防禦病邪能力，源於(yu) 氣血。如今外部環境裏各種病毒，我們(men) 可以把氣血種好，自身的免疫力也也更強。

1、濕寒體(ti) 質

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒濕寒體(ti) 質如下所示：臉色白，舌淡，舌苔淡白，嘴唇顏色白。非常容易肚子疼、拉肚子，不可以吃涼的，喜愛外敷。非常怕冷，手腳冰冷，容易生病、得病不易好、無精打采、懶動好躺、晚上起夜經常，小便不利等。該類每個(ge) 人比較適合《金匱要略》卷下有一道很出名的羊湯養(yang) 生藥膳：“當歸生薑羊肉湯”。

川芎三兩(liang) 、薑片五兩(liang) 、牛肉一斤，具備溫中補虛，去寒氣止痛的功效。

原材料：川芎10g，薑片15g，牛肉250g

作法：牛肉清洗焯燙後撇除血水，再加上當歸生薑在砂鍋中慢燉2個(ge) 小時左右，一天喝三次，每一次一小碗。

2、上熱下寒或熱證不顯眼

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒對身體(ti) 熱證不甚明顯大人孩子，或是上熱下寒的大人孩子，介紹的羊肉蘿卜湯。牛肉偏熱，籮卜偏寒，一溫一涼。牛肉偏升，籮卜偏降，恰好可以把聚到上焦過多熱向下順一順。

原材料：籮卜一斤，牛肉或是烤羊排一斤，薑片30g

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒作法：

1.牛肉/烤羊排切片，焯一遍開水，除腥

2.籮卜清洗去皮切片，薑清洗切成片

3.燉鍋裏放牛肉/烤羊排、籮卜，放適量的水，大火煮開，文火慢燉1鍾頭-2鍾頭，燉到牛肉和籮卜酥爛，放入適量的鹽就可以。

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒易曰：“先王以致日閉關(guan) 修行，商旅不行。”冬至節氣後負極陽生，這時萬(wan) 事萬(wan) 物逐漸萌芽，人體(ti) 中氣血始生，可閉關(guan) 修行清修，齋戒沐浴，坐禪練武，遊刃有餘(yu) 。懂得三九北京健康養(yang) 生，以民為(wei) 本，從(cong) 自身體(ti) 質的虛寒來選擇食材的虛寒，把辨證論治邏輯思維使用飲食方麵，那麽(me) 通過日常的飲食搭配，就能追尋“陰陽調和”狀態，全家人的身體(ti) 都會(hui) 越來越好的。

02艾炙、喝羊肉湯……

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒冬至節氣前後左右宜溫陽

（1）艾炙，以地之陽通陽

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒冬至節氣是一年中艾灸養(yang) 生的好季節，這時艾炙可能夠更好地溫陽補氣、行氣活血，提升耐寒和免疫能力。

下列強烈推薦3個(ge) 陰補陽佳穴，在家裏就能實際操作！

神厥：養(yang) 血陰補陽，助陽健脾胃，除風濕，通陽救逆，溫疏通經絡，疏通氣血。

關(guan) 元穴：清補人體(ti) 氣血、溫通經脈、去除身體(ti) 內(nei) 寒症之邪的功效。

命門穴：滋補養(yang) 生腎陰腎陽、培補腎陽，振作脾經，使氣血充風靡；推動督脈的氣血旺盛，提高免疫力，具有預防疾病、延緩衰老的效果。

（2）飲食療法通陽——羊肉湯

中醫體(ti) 質測試係統廠家國康提醒牛肉是血肉有情之品，吃啥補啥，味道辛溫，專(zhuan) 入脾，可彭中暖腎、養(yang) 血滋陰養(yang) 血，非常適合虛損畏冷、中氣下陷、腎陽虛的朋友們(men) 。

但是，正處在“陽”的朋友們(men) ，提議待變陰且腸胃功能恢複正常後，再吃哦！

冬至節氣前後左右，喝上一碗當歸生薑羊肉湯，簡直不要太好。這道湯是《金匱要略》中著名的冬日清補方藥，天越冷越必須喝。