中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示每天早上，劉大爺都發現自己麵部浮腫，眼瞼也痛腫眼睛都睜不開。

每天下班回家的時候，陳女士覺得雙腿沉重，甚至有一些發脹。很多人在日常生活中都經曆過類似情況，卻常常不知該如何表述。

實際上，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示這可能與(yu) 中醫學裏的“陽虛”身體(ti) 素質相關(guan) 。那樣，陽虛的人的身體(ti) 的什麽(me) 部件會(hui) 凸起來呢？

一、嘴巴發脹

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示嘴巴就是我們(men) 日常的重要指示儀(yi) 之一。陽虛者之人，嘴巴常常會(hui) 出現肥厚、淡白和齒印的現象。

這樣的情況下，嘴巴不但比正常人顯著大，並且邊沿留有牙齒壓印，舌體(ti) 呈淺紅色，甚至有可能有一些水腫。

從(cong) 中醫學來說，陽虛主要指人體(ti) 的陽氣不夠。氣血是維持人體(ti) 正常的生理作用和代謝活動供能物質。

一旦陽氣虛，人體(ti) 的各種功能都會(hui) 減弱，造成氣血不暢。舌頭肥大、淡白和齒印是由於(yu) 陽虛導致體(ti) 內(nei) 水液停留。

陽氣虛，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示氣血循環遲緩，身體(ti) 內(nei) 的水濕不可以新陳代謝和排出來，慢慢積聚在嘴巴周邊，產(chan) 生水腫。

舌頭上的齒印則是由於(yu) 舌體(ti) 發脹，舌頭邊緣遭受牙齒擠壓所形成的。

小趙是一名上班族，工作壓力太大，長期性生活不規律。近期，他發現自己嘴巴越來越肥厚，有明顯齒印。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示通過醫生的診斷，發現她屬於(yu) 典型的陽虛者。醫師解釋道，小王的舌頭肥大主要是因為(wei) 長久的陽氣虛，導致體(ti) 內(nei) 水液沒法新陳代謝，最後積聚在舌頭上麵。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示醫生的建議他調整生物鍾，增加運動，可適當食補通陽藥品，改進陽虛者。

二、腹腔胖大

陽虛者之人，腹腔極容易越來越胖大，這類肥胖症一般無法減去。除此之外，陽虛所導致的腹腔肥厚可出現其他症狀，如口粘、冒油流汗等。這類肥胖症不僅(jin) 是因為(wei) 脂肪囤積，更因為(wei) 身體(ti) 內(nei) 水液停留。

陽虛所導致的腹腔肥厚，主要是因為(wei) 身體(ti) 內(nei) 水液匯聚所形成的寒濕。陽氣虛，身體(ti) 內(nei) 的水液代謝受阻，容易產(chan) 生寒濕。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示寒濕在中醫中是一種病理產(chan) 物，是指身體(ti) 內(nei) 多餘(yu) 的水液和代謝產(chan) 物。寒濕堆積在體(ti) 內(nei) ，特別是腹腔，也會(hui) 導致腹腔胖大。

與(yu) 此同時，陽虛還會(hui) 造成腸胃功能變弱，促使消化吸收功能降低，進一步加重腹部肥胖的現象。

陳女士是一位中年女人，日常的生活生活不規律，總是感覺腹部脹滿，重量也不斷增加。她試了各種各樣減肥的方法，但是效果也不顯著。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示通過中醫臨(lin) 床診斷，發覺她就是陽虛者，身體(ti) 內(nei) 寒濕比較嚴(yan) 重。

中醫建議她根據調養(yang) 飲食搭配，降低油膩感和甜品攝入，並輔以適當的運動和中藥調理，逐漸改善身體(ti) 內(nei) 的氣血和寒濕。

經過一段時間的調養(yang) ，陳女士的肚子顯著變瘦了出來，整個(ge) 人都精神狀態也好多了。

三、下肢腫脹

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示陽虛者之人，腿部尤其很容易出現發脹的情況，特別是雙腿浮腫，輕按之後出現凹痕。這類浮腫通常是在早上起來時比較明顯，眼瞼和麵部也容易水腫。

陰虛陽損會(hui) 導致體(ti) 內(nei) 的水液下滑，聚在腿部產(chan) 生浮腫。陽氣虛，身體(ti) 內(nei) 的水液代謝受阻，水液非常容易進入體(ti) 內(nei) 停留，特別是腿部。

腿部是離心血管很遠的位置，血液和水濕循環係統本就較為(wei) 緩慢，一旦陽氣虛，水液更容易在這兒(er) 堆積，產(chan) 生浮腫。

除此之外，陽虛者之人，早上起床後因為(wei) 氣血還未完全運化，很容易出現眼瞼和麵部的浮腫。

劉先生是一名駕駛員，長時間久坐，總是感覺雙腿腫脹，特別是下班回家後，雙腿沉重不堪入目。醫院診斷發覺，這個(ge) 人是陽虛者，身體(ti) 內(nei) 水液停留比較嚴(yan) 重。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示醫生的建議她在日常日常生活，盡量減少久坐不動，適度拉高兩(liang) 腿，加快血液循環。

與(yu) 此同時，提升適當運動，如散步、遊泳等，協助身體(ti) 內(nei) 水液代謝。經過一段時間的調節，李先生的下肢腫脹狀況獲得了大大提高。

為(wei) 了減輕下肢浮腫，陽虛者的人都可以采取一些日常生活當中調理方法。

拉高兩(liang) 腿，特別是在休息的時候，能將兩(liang) 腿抬高，協助水濕逆流。

除此之外，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示飲食方麵可以多吃一些有利排尿消腫的藥，如東(dong) 瓜、小紅豆、薏仁米等，降低高鹽飲食，防止水鈉停留。與(yu) 此同時，始終保持適當主題活動，防止久坐不動或長時間站立，保持身體(ti) 的新陳代謝和循環。

四、怎麽(me) 判斷自己是不是陽虛

（一）陽虛的其他症狀

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示除了以上的嘴巴發脹、腹腔胖大和下肢腫脹外，陽虛者之人還會(hui) 伴隨其他症狀，如畏冷、困乏、臉色蒼白、沒精打采等。

陽虛的人往往手腳冰冷，特別是在冬季更明顯。這些疾病全是陽氣虛，身體(ti) 內(nei) 的熱量和能量供應不夠導致的。

（二）自我監測方式

為(wei) 了幫助大家能夠更好地判斷自己是否為(wei) 陽虛者，給予一些簡單的自我監測方式是非常有必要的。

比如，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示可以直接看舌像，看一下嘴巴是不是肥厚、淡白、有齒印；覺得體(ti) 溫變化，看一下手和腳是否容易冰冷；紀錄生活當中病症，如是不是經常感到困乏、畏冷、臉色蒼白等。

這種最簡單的方法能夠幫助讀者分析判斷自身身體(ti) 體(ti) 質，認識自己健康狀況。

（三）技術專(zhuan) 業(ye) 確診提議

雖然自我監測能夠幫助讀者基本了解自己身體(ti) 素質，但陽虛臨(lin) 床診斷或是需要專(zhuan) 業(ye) 醫生的指導。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示中醫診斷陽虛，通常通過望、聞、問、切四診合參的辦法。醫生都會(hui) 觀查病人的舌像、臉色，了解病症，視診脈率等，充分了解患者的健康情況。

還是建議大家如果有疑問，應及時就醫，接納專(zhuan) 科醫生的診斷和治療，防止自行判斷導致錯診或耽誤病情。

（四）日常生活調養(yang) 提議

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示針對陽虛者的調理，日常生活當中調節是很重要的。最先，始終保持健康的作息，保證充足睡眠，避免熬夜。

次之，飲食方麵要均衡，多吃些溫熱性食物，如牛肉、牛羊肉、薑、蒜等，少吃點寒寒性食物，如涼性食物、涼性水果等。

除此之外，適當運動也是必須的，可以選擇一些平和的健身運動，如太極、瑜伽等，協助提升陽氣，調理體(ti) 質。

通過這個(ge) 日常生活調理方法，陽虛者的人都可以逐漸改善自身健康狀況，提高生活品質。記牢，保持良好的生活習(xi) 慣和良好的心態，非常健康根基。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示根據對陽虛者的全麵解析，我們(men) 可以知道陽虛也會(hui) 導致嘴巴發脹、腹腔胖大和下肢腫脹等不適。陽虛的根本原因是身體(ti) 內(nei) 陽氣虛，造成水液停留。

根據日常生活當中調養(yang) ，如調整飲食、增加運動、維持規律生活等，可以有效改善陽虛者。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示希望以上能幫助大家更好的了解自身健康狀況，並采取積極的舉(ju) 措，提高生活品質。記牢，健康生活方式起源於(yu) 日常點點滴滴積累。