臘八節是農(nong) 曆十二月初八。中醫體(ti) 質測試係統品牌分析“臘八粥”在中醫養(yang) 生的智慧，我們(men) 都知道，臘八節吃臘八粥是中國的一種民間習(xi) 俗和飲食文化，反映了我們(men) 的生活態度，滲透了我們(men) 的人性。俗話說:“臘八節是臘八節後的第二年”。臘八節是春節的前奏。作為(wei) 臘月冬季的第一個(ge) 節日，臘月節自古以來就積累了豐(feng) 富的文化內(nei) 涵。

小米養(yang) 脾:小米是五穀之首，具有健脾和胃的功能，特別適合脾胃虛弱的人食用，是滋補的“上品”。煮小米粥時，等到粥煮熟後稍涼沉澱，可以看到粥的表層漂浮著一層細膩粘稠的物質，即粥油。中醫體(ti) 質測試係統品牌分析粥油有護胃粘膜、補脾胃的作用。適用於(yu) 慢性胃炎、胃潰瘍患者。煮小米粥時，新米的營養(yang) 效果比老米好。

大豆重養(yang) 腎:豆科植物中的黑豆被稱為(wei) “腎之穀”，中醫體(ti) 質測試係統品牌分析認為(wei) 它能補腎強身、解毒、潤膚，尤其適合腎虛者食用，對腎虛、浮腫有較好的改善作用。

米潤肺:米，入脾、胃、肺經，具有補氣、健脾胃、養(yang) 陰潤肺、除渴的作用。古代養(yang) 生主張“早粥”以養(yang) 生流質，因此，由於(yu) 肺陰虛引起的咳嗽、便秘患者可在早晚喝一些米粥。同時，喝米粥有助於(yu) 體(ti) 液的生長，一定程度上可以緩解皮膚幹燥等不適。

小麥重養(yang) 心:小麥被稱為(wei) “貴糧”，中醫認為(wei) 它可以養(yang) 心、鎮定頭腦，除煩燥去燥，對消除女性更年期綜合症、盜汗和煩躁情緒有治療作用。

高粱重肝:高粱屬於(yu) 籽粒，但它在籽粒中起著不可或缺的輔助作用。高粱具有養(yang) 肝養(yang) 胃、收斂抗炎的作用，尤其對於(yu) 患有慢性腹瀉的人，進食一段時間後，會(hui) 有很好的效果。

中醫體(ti) 質測試係統品牌分析認為(wei) ，寒是陰邪，是冬季的主要氣。寒邪易傷(shang) 人體(ti) 陽氣，所以冬季要注意幫助陽氣。在中醫理論中，粥有保胃氣津液的作用。經常喝熱粥，除了可以驅除體(ti) 內(nei) 的寒氣外，還可以在粥中添加一些健脾養(yang) 血、益氣的成分，可以幫助陽補氣，在寒冷的冬天喝粥，可以刺激食欲，可以增加免疫力。