智能化开云体育相关app器廠家提醒體(ti) 質就是指身體(ti) 性命全過程中，在先天性資源稟賦和後天性得到的基本上所產(chan) 生的形狀構造、生理作用和心態層麵的綜合性的、比較穩定的原有特性。

認識自己的體(ti) 質種類和生理學情況，可以更快的了解自身的人體(ti) ，從(cong) 生活中獲得身心健康，把握身體(ti) 健康的主導地位。

一、平靜體(ti) 質

身體(ti) 倍兒(er) 棒，吃嘛嘛香，再再加上睡眠質量好、性格外向，社會(hui) 發展和當然適應力強，典型性的平靜體(ti) 質。這種人身材均勻健碩，臉色、皮膚顏色盈潤，秀發較密有光澤度，眼光有靈氣，嘴唇顏色白裏透紅，不容易疲憊，精力旺盛，睡眠質量、胃口好，上廁所正常的，性情率真隨和樂(le) 觀。

病症趨向：較少生病

智能化开云体育相关app器廠家提醒調理方法：

1、吃得不必太飽，也不可過饑，不要吃冷也不吃得超溫。

2、多吃五穀雜糧、蔬菜水果瓜果蔬菜，少食過度油膩感及辛辣食物的東(dong) 西。

3、健身運動上，年青人可挑選慢跑、打籃球，老人則適度散散步、打太極拳。

智能化开云体育相关app器廠家提議：喝各種奶茶皆可。到了春天飲用綠茶;夏天喝白茶、綠茶葉;秋天喝烏(wu) 龍茶;冬天喝紅茶、普洱茶熟茶、陣年生普洱茶。

二、氣虛體(ti) 質

講話沒勁兒(er) ，常常冒虛汗，非常容易呼吸短促，常常體(ti) 虛乏力，這就是氣虛體(ti) 質。這類人喜歡安靜，吃或喝涼的食材難受，非常容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性情多低沉、內(nei) 向型。容易感冒，得病後抗病性工作能力弱且無法治愈，還易患內(nei) 髒下垂例如胃病等。

病症趨向：容易感冒，得病後抗病性工作能力弱且無法治愈，還易患內(nei) 髒下垂例如胃病等。

調理方法：

1、多吃具備養(yang) 血健脾的食物，如大豆、薏米仁、平菇、紅棗、幹桂圓、純蜂蜜等。

2、以柔緩健身運動，散散步、打太極拳等為(wei) 主導，平常可推拿足三裏穴(具體(ti) 地址可以百度搜索查詢下)。

3、常自汗、發燒感冒者可服玉屏風散顆粒防止。

智能化开云体育相关app器廠家提議：

未發醇和輕發酵的茶少喝或是不喝。可以多喝：例如綠茶中的祁紅、雲(yun) 南滇紅，焙火烏(wu) 龍茶中的武夷岩茶、單樅，及其普洱茶熟茶全是很好的挑選。通過厭氧發酵的茶，相對性更溫柔一些。

三、過敏性體(ti) 質

對蜂花粉或某蛋白過敏等，在中醫學上這就被稱作特稟體(ti) 質。這類特殊體(ti) 質獨特的群體(ti) 。有的即使不感興(xing) 趣也經常鼻塞、打噴涕、流鼻水，非常容易患哮喘病。

病症趨向：防哮喘病、皮膚疾病。

調理方法：

1、飲食清淡、平衡，大小配搭適度，食材配伍有效。

2、少食辛辣食物之品及含致敏成分的食材。

智能化开云体育相关app器廠家提議：特稟體(ti) 質，又十分愛茶，宜挑選發醇度較高、焙火適度的茶，綠茶、安化黑茶、普洱茶熟茶全是很好的挑選，處於(yu) 體(ti) 質相對高度的敏感度，飲茶也不必貪酒哦。