中醫體(ti) 質辨識係統廠家提醒又到一年一度烤串、啤灑、龍蝦、冰激淩“甩起來”的時節。但夏季養(yang) 生要需注意，由於(yu) 夏季氣溫高，病菌非常容易滋長，發黴的食品也會(hui) 造成腸胃疾病。一些路邊小吃兒(er) ，乃至一些商場售賣的涼拌菜等都可能因溫度高的緣故，造成不清洗或不新鮮。一旦吃入這種帶有幽門螺杆菌、金黃鏈球菌等病菌的食材，非常容易產(chan) 生急性腸炎，發生腹疼、拉肚子、反胃等情況。夏天天氣寒濕，胃腸更容易過度緊張，中醫體(ti) 質辨識係統廠家提醒因此胃腸這5種愛好要了解：

夏天溫度高，飯食非常容易滋生細菌。胃腸“愛慕虛榮”，喜歡吃剛搞好的飯食。而吃了沒有保存好的殘羹剩飯，很可能腹瀉。飯食要現做現吃，最好是別剩飯剩菜。炎熱的夏天喝下去一大口冰飲、啤灑，或是吃一根冰棍，從(cong) 頭開始舒適到腳。但涼性食物不容易消化吸收，會(hui) 影響胃腸道粘膜造成應激狀態，引起胃疼、拉肚子等表現。中醫體(ti) 質辨識係統廠家提醒夏季最好喝溫的健康飲品，冰棍兒(er) 、冰淇淋等能夠適當吃一些，但不能在人體(ti) 特別熱的過程中吃，反而是要等汗消了再吃。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提醒花生仁、豌豆角和各式各樣涼拌菜是宵夜族的最愛，但是當心夏季溫度高，易滋生細菌。除此之外，生吃假如洗不幹淨，非常容易殘餘(yu) 化肥、病菌，也會(hui) 傷(shang) 胃腸。提議以熟菜為(wei) 主導。涼菜、蘸醬菜等，一定要用自來水用心將食物衝(chong) 洗幹淨。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提醒夏天非常容易食欲不佳，這時可以吃些軟的、非常容易消化的食物，保護腸胃。少吃無法消化吸收的“硬”食材，如油炸食物、炭火烤肉等。炎熱的夏天，吃點麻辣龍蝦、串串香尤其舒服，但這一類食材口重，會(hui) 影響胃腸道粘膜，提升消化道壓力，提議不必過多攝取。