九種體(ti) 質辨識儀(yi) 廠家提醒秋風漸起，時過寒露。天氣由熱轉冷,氣血漸收,陰之氣漸長。這時候我們(men) 應該怎麽(me) 健康養(yang) 生呢？

防秋天幹燥，護陰津“燥”為(wei) 秋天的主氣，故名“秋天幹燥”。秋天燥氣脈運行,增傷(shang) 體(ti) 液。體(ti) 液濡養(yang) 女士皮膚、唇頰及各種女士作用。若女士體(ti) 液損傷(shang) ，往往會(hui) 傷(shang) 到陰血，發生“諸澀枯涸，拚勁皴揭”等燥邪致病症狀。《黃帝內(nei) 經》說：“秋冬養(yang) 陰”，是指在秋天理應收留陰之氣，以滿足大自然陰之氣漸長規律，並且為(wei) 明年氣血的止脫生發打牢基礎。

九種體(ti) 質辨識儀(yi) 廠家建議秋天需多吃一些養(yang) 陰生津的食材，如連藕、百合花、梨、純蜂蜜、奶製品等瑩潤食物，養(yang) 生藥膳可以嚐試玄參鴨子湯、銀耳蓮子羹等，九種體(ti) 質辨識儀(yi) 廠家提醒需特別注意防止辛辣刺激性食物，防止耗傷(shang) 體(ti) 液。秋令食補也應當由淺入深，不然過度生濕易加劇人體(ti) 壓力。

暢情誌，慎生活起居

秋天晝熱夜涼溫度差比較大，應隨時隨地調整衣服褲子，以避免秋意漸濃發燒感冒。秋天日常生活起居應切合時氣，以“收”為(wei) 主導，降低強烈主題活動。

九種體(ti) 質辨識儀(yi) 廠家提醒中醫講究天人相應，人的情感也會(hui) 因四季變化產(chan) 生的影響。因為(wei) 情緒要素從(cong) 而引發婦科病的現象經常發生，尤其是中年婦女。長期性情緒不佳、心態不穩會(hui) 所引發的月經失衡、內(nei) 分泌失調、乳房增生及各種肌膚問題，例如雀斑、痘痘等。秋季相匹配人的情感是“悲”，因而秋天養(yang) 生除開人體(ti) 機能調理外，也要做好情緒控製，保持心情舒暢。心情舒暢，性格外向，不但能增強人體(ti) 的免疫能力，還能夠使內(nei) 汾泌作用正常運行。

固浩然正氣，防疾疫

九種體(ti) 質辨識儀(yi) 廠家提醒俗話說得好：“一夏無病三分虛”，夏天損耗過多時間精力，轉秋後身體(ti) 免疫力低下，其實就是中醫講的“浩然正氣不夠”，而立秋後地表溫度也逐步由提溫轉為(wei) 減溫，天氣晴雨不確定，每天早晚溫度差比較大，女人在這時易患各種各樣婦科病或出現發炎舊疾複發等外邪入侵造成的病症。女士這時需注意衛生，防止勞累過度損害浩然正氣。