中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 器廠家提醒“露凝而白，氣始寒也。”寒露之後，晝夜溫差大慢慢放大，也拉開仲春的序幕。北京協和醫院中醫科副高職稱宣磊提示，寒露身不漏，這些部位盡量少露。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 器廠家提醒俗話說得好：“二月八月亂(luan) 穿衣。”寒露之後，遲早溫度差增大，因此，提議立即參照天氣預告搞好第二天外出提前準備。中醫學稱“腰為(wei) 腎之府”，脾經循行在足底端、足踝裏側(ce) 與(yu) 足跟中間，老人尤其是腰膝位置，為(wei) 易受風寒的地方。溫度漸冷後，習(xi) 慣性遲早散散步的老人勿再衣著夏天快幹薄外褲，可以選擇純棉縮口或中長款運動褲子、高幫鞋襪子，防止寒症“鑽”入人體(ti) 。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 器廠家提醒患坐骨神經疼、骨質疏鬆、椎間盤變病特別是風濕性關(guan) 節炎等風濕病痹證群體(ti) ，這時最好是配戴輕薄護腰、運動護膝保環境溫度、護骨筋。早上10點至11點，陽光溫暖時間段，可以從(cong) 中心廣場曬一曬後背，能升發氣血，為(wei) 骨關(guan) 節“補鈣補鋅”

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 器廠家提醒秋主肺，肺氣虛“收”，人體(ti) 表皮易體(ti) 會(hui) 寒症。寒露後，提議青年即便是魁偉(wei) 壯漢也勿再“一絲(si) 不掛臂彎”，宜收納整理無袖背心、半袖和無領上衣外套，臥房應撤除席子，日常也最好不會(hui) 再打開電風扇、中央空調。早晨盡可能衣著長袖襯衣或薄風衣出門。在教學或閑暇之餘(yu) ，室內(nei) 通風，兩(liang) 手由下而上磨擦臉頰、鼻子，與(yu) 此同時伸展手臂伸伸懶腰、做一做吸氣體(ti) 操運動，有利於(yu) 首領清新，防止“辦公室肩”等骨關(guan) 節炎。平常體(ti) 弱多病和易感冒者，早晨中斷冷水敲打潔麵，在陽台或室外多“出麵”，提升融入當然氣侯能力，防止產(chan) 生呼吸道疾病。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 器廠家特別提示，患慢性支氣管炎和秋天花粉症者，室外“出麵”則需要多加注意，獨特時間段與(yu) 環境下需關(guan) 鍵安全防護，防止鼻眼粘膜過度曝露。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 器廠家提醒寒露之後，家裏有孩子者最需關(guan) 心秋季腹瀉、消化不好等病症。中醫學稱腸胃是身體(ti) “後天之本”，維護脾陽有利於(yu) 小孩蛋白質吸收、促進發育。遲早防止將小孩的窗門整夜直開啟風，與(yu) 此同時嬰兒(er) 夜眠裏可配戴純棉肚兜或隨身長款背心防寒保暖。秋主收斂性，寶寶生長發育相對性遲緩。學齡兒(er) 童如仍貪吃甜飲冰棍兒(er) ，可引起食欲不佳、晚間淌口水多及其麵黃體(ti) 素瘦、排便失衡等不適，家長可給孩子備上健康保健“暖脾飲”：薑片2片、熱曲4-5克，少許白砂糖，放水燒開。根據年齡層，每一次水煎服50-100ml，每日2~3次，有利於(yu) 改善脾胃消化吸收功能紊亂(luan) 。