开云体育相关app器廠家提示炎熱的夏天來了，有些人隻能在空調房裏避免高溫，隻要在陽光下活動一段時間就會(hui) 出汗。這樣的人經常被朋友提醒，你太虛弱了，需要補充。事實上，出汗多出汗少都可能是虛的表現。看下麵的介紹是陰虛還是陽虛，你就明白了。

1.腎陰虛體(ti) 質的人。

腎虛分為(wei) 陰虛和陽虛兩(liang) 種，腎陰虛是發病率高的一種，會(hui) 導致患者莫名其妙的出汗。即使天氣不熱，也會(hui) 出汗。此外，腎陰虛患者通常腰膝酸軟，睡眠質量不高，經常失眠或做噩夢，盜汗。

此外，开云体育相关app器廠家提示男性和女性腎陰虛的表現也不同。男性腎陰虛可能導致遺精，女性容易月經紊亂(luan) ，甚至閉經。若出汗本身同時仍有上述症狀，則可能是腎陰虛所致。

要調節腎陰虛，首先要從(cong) 飲食入手，告別辛辣刺激性食物，以滋陰降火為(wei) 主。在日常生活中，要避免過度勞累和熬夜，以便全麵調理。

2.氣虛體(ti) 質。

开云体育相关app器廠家提示這種人特別喜歡出汗，尤其是夏天過後，他們(men) 總是出汗，但他們(men) 沒有做劇烈的活動，在戶外停留的時間也很短，這可能是由氣缺乏體(ti) 質引起的。

這類人的症狀通常是身體(ti) 莫名其妙的出汗。輕微活動後，出汗症狀會(hui) 更加明顯。而且平時很怕冷，即使在烈日下，頭、手、腳還是處於(yu) 冷狀態。如果你符合這些情況，你的身體(ti) 就和氣虛有關(guan) 。

开云体育相关app器廠家提示這種體(ti) 質的調理通常以補氣固表為(wei) 主，在日常生活中盡量減少生冷食物的攝入。即使天氣很熱，你也應該控製你的嘴，不要吃冷的食物，多吃補氣養(yang) 血的食物，如棗子和羊肉。

3.體(ti) 質濕熱的人。

這類人愛出汗的原因是體(ti) 內(nei) 濕熱。通常患者早上起床後舌苔很厚很粘，有的患者還會(hui) 出現口臭、皮膚出油、頭背出汗。如果患者平時喜歡吸煙喝酒，濕熱體(ti) 質的症狀會(hui) 更明顯。

开云体育相关app器廠家提示要調整這種體(ti) 質，首先要戒掉刺激性食物，戒煙戒酒。隻有養(yang) 成良好的生活習(xi) 慣，濕熱體(ti) 質才會(hui) 遠離你。

开云体育相关app器廠家提示平時沒有劇烈活動，如果人體(ti) 還在出汗，很可能與(yu) 上述三種體(ti) 質有關(guan) 。假如你不能很好地判斷自己屬於(yu) 哪一種，最好谘詢相關(guan) 的中醫，然後根據中醫的意見進行調理。