中醫體(ti) 質分析儀(yi) 廠家提示腎髒功能對人體(ti) 健康十分重要，它宛如身體(ti) 裏的“油煙淨化器”，能將體(ti) 內(nei) 的類化合物、內(nei) 毒素根據小便的方式排出，除此之外，腎髒功能也有內(nei) 分泌係統，可保持人體(ti) 新陳代謝與(yu) 細胞外液均衡，維持人體(ti) 的正常運轉。

但是，隨著年紀擴大，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 廠家提示進到中老年人以後，腎功能逐漸開始降低，特別是假如日常生活還保持著一些不良習(xi) 慣性，如經常熬夜、吸煙、嗜酒、忍尿等，比較容易危害腎功能，明顯時需引起腎髒病變，比較嚴(yan) 重影響健康。

因而，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 廠家提示中老年以後，一定要注意保養(yang) 好脾髒，防止身心健康損傷(shang) 。那中老年後，怎麽(me) 給腎髒功能填補“動能”？

1、多飲水

要想多飲水，日常應培養(yang) 多飲水的習(xi) 慣，多攝取水份能夠促進小便的形成，使身體(ti) 內(nei) 的代謝產(chan) 物、內(nei) 毒素更加好的被排出來，減少腎髒功能壓力。此外，還需要防止忍尿，不然會(hui) 提升泌尿係感染、慢性腎炎風險。

2、確保充足睡眠

不少人都有經常熬夜的好習(xi) 慣，這一行為(wei) 對腎髒功能的危害極大。經常熬夜，休息不好，會(hui) 影響到人體(ti) 新陳代謝，導致內(nei) 分泌紊亂(luan) ，進而影響腎髒健康。要想維護保養(yang) 腎髒功能，需要注意規律生活，早起早睡，每日23點前要入眠，睡覺時間確保不得少於(yu) 7~8鍾頭。

3、清淡的食物

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 廠家提示重口味飲食搭配，如油膩感、辛辣刺激食物、高油炸工、多鹽、糖分高的食材雖然美味可口，但如果不進行控製，很多攝取，也會(hui) 傷(shang) 害到腎髒健康。

以上這類食物可引起血糖高、血脂高、高血壓等病症，而這些症狀都可危害腎功能，因而，保養(yang) 腎髒功能，清淡飲食十分重要。

那樣，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 廠家提示腎髒不好，人體(ti) 都是會(hui) 有什麽(me) 表現呢？

1、身體(ti) 浮腫

腎髒功能能夠維持人體(ti) 的水、電解質溶液及酸堿，一旦腎功能出問題，可危害水淨化設備，水濕難以被立即排出，可導致身體(ti) 浮腫的病症。四肢坐落於(yu) 人體(ti) 尾端，基礎代謝與(yu) 血液循環係統比較慢，很容易出現水腫，除此之外臉部也會(hui) 有一些水腫的病症。

2、腰酸背疼、困乏

腎功能欠佳，身體(ti) 內(nei) 各種垃圾不能及時排出來，可引起氣血不暢，所以病人會(hui) 有身體(ti) 疲乏的感覺了。而且腎髒功能接近腹部，腎髒不好，也會(hui) 引起腰酸背痛的病症。

3、排尿異常

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 廠家提示腎髒功能做為(wei) 泌尿生殖係統尤為(wei) 重要的一環，一旦出現難題，就會(hui) 影響小便。腎不好的病人會(hui) 有泡沫尿、尿量增加或者減少表現的，與(yu) 此同時夜尿次數增加，病情惡化時乃至可出現血尿。

4、頭昏、耳嗚、記憶力減退

腎功能出問題，可直接影響血液循環係統，造成腦供血不足，這種病人會(hui) 出現眩暈、耳嗚、記憶力減退等不適，倘若同時存在之上病症的，要保持警惕腎出問題了。

總而言之，要想維護保養(yang) 腎髒功能，盲目跟風吃藥不可行，假如濫用藥物，甚至可能危害到腎髒健康。要維持腎髒健康，能從(cong) 生活方式下手，日常飲食、睡眠質量、心態等多個(ge) 方麵做出調養(yang) 。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 廠家提示與(yu) 此同時大家還是要多關(guan) 心自己的身體(ti) 狀況，如果出現了身體(ti) 浮腫、頭昏、耳嗚、排尿異常等不適，要謹慎腎髒健康出了問題，要積極就醫、醫治，以防病情惡化。