中醫體(ti) 質測試係統廠家提示在目前疫情防控形勢下，每一個(ge) 人都是自身健康的生活“第一責任人”。廣東(dong) 醫學院孫逸仙留念醫院中醫科負責人、第七批全國各地老中醫藥權威專(zhuan) 家學術研究工作經驗傳(chuan) 承工作中指導老師李建軍(jun) 專(zhuan) 家教授，辦公室主任黃啟輝副教授職稱強調，從(cong) 某種的角度來看，“扶正氣”是保持身心健康的關(guan) 鍵所在，中醫學抗“疫”關(guan) 鍵點取決(jue) 於(yu) “早預防、早確診、早隔離、早發現早治療、扶正氣、重祛邪、防傳(chuan) 變”。

正氣存內(nei) ，邪不可幹

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示中醫講“正氣存內(nei) ，邪不可幹”，“邪之地湊，其氣必虛”，身體(ti) 傳(chuan) 染疾病，其中由於(yu) 身體(ti) 陽氣不夠，疫毒往往侵害身體(ti) ，關(guan) 鍵因為(wei) “正氣血虛”，相反“浩然正氣不假”，疫毒就不可以侵害，即便生病，也常常病症較輕，愈後好，治愈快。

“浩然正氣”充分體(ti) 現在人免疫能力。李建軍(jun) 專(zhuan) 家教授覺得，對並未感染病毒者，應當保養(yang) 好精神麵貌，令病毒感染無由侵蝕；對已感染病毒，並未發生臨(lin) 床表現者，應當在加強隔離與(yu) 此同時，緩解病況，避免加劇；對已診斷生病並發生主要症狀者，需要做到升清降濁，祛邪且不傷(shang) 正。

四劑方子，根據需求服食

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示建議，梳理出四劑有利於(yu) 非常時期增強抵抗力的中藥藥方。

第一劑：李建軍(jun) 負責人經驗方。李建軍(jun) 負責人依據中醫學對疫情病因病機了解及嶺南的地方，體(ti) 內(nei) 濕氣較盛，皮膚腠理鬆散的特征，融合當代藥理學專(zhuan) 業(ye) 知識，擬定了預防新型冠狀病毒經驗方——聖愈恒森方,該方以小柴胡湯、玉屏風散顆粒、平胃散加減法成的，具備健脾補肺、避穢祛毒，舒肝理氣，開鬱消滯的作用。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示中藥方劑構成為(wei) ：赤芍、黃芩、柴胡、黃芪黨(dang) 參、紅棗、黃芩、赤芍、抗風、伏苓、貫眾(zhong) 、金銀花、生甘草等，以水煎服，每日1劑，可持續服食5—7天，適用鉤體(ti) 群體(ti) 、一線抗疫工作人員預防及在家隔離群體(ti) 、無症狀感染的預防。

第二劑：一般成年人防止強烈推薦方。中藥方劑構成為(wei) ：霍香、赤芍、金銀花茶、蓮翹、蘆根、黃芩、抗風，以水煎服，每日1劑，可持續服食5—7天。

第三劑：老年人體(ti) 質虛弱者強烈推薦方。中藥方劑構成為(wei) ：黃芩10克、抗風6克、佩蘭(lan) 6克、金銀花茶6克，沸水衝(chong) 調，可代茶飲。

第四劑：少年兒(er) 童防止方強烈推薦方。中藥方劑構成為(wei) ：人參10克、抗風5克、金銀花茶3克、炒山楂3克，沸水衝(chong) 調，可代茶飲。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示之上四劑防止方子實際使用量，可谘詢專(zhuan) 業(ye) 中醫根據自己的身體(ti) 狀況開展加減法，除此之外玉屏風顆粒、藿香正氣丸（水、衝(chong) 劑）、小柴胡顆粒等中藥也有非常好的醫治作用，但是需要在醫生的幫助下規範使用。

特點中醫外治，也有用途

中醫體(ti) 質測試係統廠家強調，不僅(jin) 口服中藥材，一些中醫特色其外治療的方法，針對新冠肺炎的輔助治療也是有作用。

1.藥熏、配戴辟穢香包：以霍香20克，赤芍20克，蒼蒲15克，砂仁10克，白芍15克，艾草葉10克，蘇葉15克，香薄荷10克，貫眾(zhong) 20克。水煎，房間內(nei) 熏蒸消毒或研粉做成香包穿戴。

2.中藥熏洗：用艾葉水或熱水泡腳，時長15—20min。針對不可以口服中藥群體(ti) ，可以用相對應湯藥熱敷法（洗澡、熱水泡腳等）。

3.穴道保健按摩：新型冠狀病毒肺炎病人初期有外感風寒病症，與(yu) 此同時普遍腸胃受到破壞，體(ti) 現為(wei) 胃口差、肚子脹氣、肚子響，大便稀爛或是大便不通，可以對足三裏穴位進行適當的保健按摩，可有效緩解腸胃和外感風寒病症。

（1）足三裏穴：具備很明確的調節腸道作用，能健脾利濕，止脫生發肝氣功效。定位方法：在大腿前兩(liang) 側(ce) ，犢鼻下3寸，距踝關(guan) 節前脊一橫指處。

按摩手法：尋找穴道後，用大拇指或中拇指按腳底、輕按。穴道精準定位恰當後，輕按足三裏穴會(hui) 有很明顯的酸疼、酸疼覺得。是很正常的反映，輕按的幅度以發生那種感覺最合適。每一次按腳底5min，每日數次。

（2）耳穴推拿：磨擦耳廓、提拉緊致耳朵尖、往下拉耳朵垂、鳴天鼓。每日早上起床推拿20min，用勁適度，以部分酸、脹、痛、麻為(wei) 宜。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示居家生活安全防護，牽正避濁

現階段疫情防控形勢下，群眾(zhong) 居家生活保持良好情緒，“靜下心氣”，適度緩解壓力有益於(yu) 疫情防治，專(zhuan) 家詳細介紹，日常作息時間還可以緊緊圍繞“牽正避濁”進行。

“靜下心氣”，即維持精神內(nei) 守，溫馨氣、暢心魄、怡情緒，勿躁勿慮勿焦慮。能通過這種方法完成：積極主動想到，積極的去想到一些積極主動、釋放壓力的畫麵，便於(yu) 改進心理狀態。放鬆療法，運用潛意識先後敵人部、上臂、頭頂部、腿部、兩(liang) 腳等各個(ge) 部位開展釋放壓力，最終做到身體(ti) 放鬆的效果。恰當學會(hui) 放下，根據寫(xie) 日記、親(qin) 朋好友之間有效的溝通，或是尋找業(ye) 內(nei) 人士協助等渠道和方法，發泄消極情緒。聆聽音樂(le) ，音樂(le) 可以做到鎮定、安神助眠的作用，能緩解負性情緒，同時可提高人體(ti) 免疫力，改進身體(ti) 狀況。

中醫體(ti) 質測試係統廠家提示“扶正氣”的關(guan) 鍵點有：

1、飲食搭配宜口味淡、規律性，飲食搭配平衡，多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜水果及牛乳、生雞蛋等。

2、作息時間應規律性，晚上十一點前入睡為(wei) 宜，保證睡眠。

3、適度多飲水；少食油膩感、油炸、烤串、刺激性食物；不要太多進餐生冷食物寒涼的水果。

4、適度加強鍛煉，防止勞累過度。強烈推薦普遍使用八段錦、養(yang) 生樁、太極等，每日反複練習(xi) 。健身運動以微微出汗為(wei) 宜，出汗多傷(shang) 津耗氣。

“避鬱氣”的關(guan) 鍵點有：

1、勤通風，佩戴口罩，留意手衛生規範，防止到人員聚集場地，維持住宅衛生清掃、室內(nei) 通風，以切斷傳(chuan) 染源。

2、中醫體(ti) 質測試係統廠家提示搞好環境衛生工作，維持日常生活、辦公場所整潔、幹淨整潔。