中醫體(ti) 質辨識器提示這一段日子，許多新型冠狀病毒呈陽性病毒感染者居家生活術後慢慢恢複。但“陽過”們(men) 實在是擔憂：家裏棉被被單是否會(hui) 隱匿病毒感染再度感柒？“陽過”家中應該如何消毒才算是“陽康”？何時返崗才不會(hui) 產(chan) 生一個(ge) 新的感柒？記者專(zhuan) 訪了北京地壇醫院院感管理處部長盧聯合，北京佑安醫院感染綜合科主任醫生、小湯山方艙醫院醫療專(zhuan) 家李侗曾。請收下這一份“陽康”手冊(ce) ！

新型冠狀病毒的殘餘(yu) “愛好”

中醫體(ti) 質辨識器提示許多“陽過”經曆過7多天的“居家抗疫”目前已經慢慢恢複。感柒期內(nei) 的衣服、日常生活用品上還有沒有病毒感染殘餘(yu) ？會(hui) 不會(hui) 導致二次感染？北京地壇醫院院感管理處部長盧聯合表明，“陽過”居家生活康複後被家裏物件感柒風險不大。這與(yu) 病毒感染特點有關(guan) ：

1、新型冠狀病毒根據呼吸道傳(chuan) 播，觸碰材料表麵散播的概率不大，並不是關(guan) 鍵傳(chuan) 播途徑。新型冠狀病毒在平滑的材料表麵，例如金屬表層、硬質的桌麵上表層，它生存時長非常有限。

2、病毒感染需要在人體(ti) 中生存。研究表明，病毒離開人體(ti) ，在常溫下、幹躁、硬質的表層，2~3小時就失去了活力，便不再具備感染性。

3、新型冠狀病毒不怕冷，怕高溫。基本試驗室裏，56℃的條件下30min就失去活力了。熱水大約50℃上下30多分鍾毫無疑問失去活性了，溫度高越合理，本質上90℃高溫環境僅(jin) 1分鍾即可殺死病毒。

4、痰液是病毒“苗床”。由於(yu) 痰液能保持一定的溫度濕度，病毒感染在這其中，尤其是冬季低溫環境時，如果真在存水的環境中，那樣生存十幾天也都可能會(hui) 。

中醫體(ti) 質辨識器提示“陽康“居家生活消毒手冊(ce)

許多“陽過”康複後期待由內(nei) 而外在家裏進行一次“清潔消毒”。北京地壇醫院院感管理處部長盧聯合表明，醫院裏的所謂“清潔消毒”是由於(yu) 有較多病毒感染互相汙染，而且需要防止去醫院的免疫功能低下病人感柒。僅(jin) 僅(jin) 在獨特位置必須消毒殺菌，例如坐便器、電冰箱。家中搞好日常清理就能，不用清潔消毒。中醫體(ti) 質辨識器提示“陽過”可以根據下列材料分類清理：

1、關(guan) 鍵部位一：電冰箱——酒精濕巾或含氯消毒液擦洗家庭中最可能殘留新型冠狀病毒位置是電冰箱。冰箱冷藏4-5℃，冷藏室-18℃，都十分適合病毒存活。極端化假定，一位呈陽性病毒感染者開冰箱的前提下打噴涕或幹咳，將痰液噴入冰箱裏麵，電冰箱很有可能因而染上病毒感染。專(zhuan) 家認為(wei) ，“陽過”康複後，可拔出冰箱電源，用帶有酒精濕紙巾把電冰箱擦洗一遍。冰箱裏麵基本上沒有密閉式包裝食材加熱再吃，可消除病毒。

2、關(guan) 鍵部位二：坐便器——酒精濕巾或含氯消毒液擦洗家庭中洗手台、坐便器很有可能殘留病毒感染者生病階段的呼吸道分泌物，“陽過”康複後可以使用酒精濕巾或含氯消毒液擦洗進行清潔。

3、中醫體(ti) 質辨識器提示桌麵上、木櫃等硬質的表層——酒精濕巾或含氯消毒液擦洗病毒感染在硬質的物表的生存時間緊張，用有酒精含量或含氯消毒液擦洗就行了。同時要注意室內(nei) 通風。特別提示：最好不要用含酒精噴霧，乙醇空氣中一見火非常容易爆炸。

4、衣服、床單被褥等純棉物件——晾幹、升溫病毒感染都可喪(sang) 失活力。純棉物件可以從(cong) 冼衣機中正常的清理，清洗去汙同時還可以除掉病原菌。把被子取得太陽下邊曬一曬就可以。若有升溫消毒殺菌功能性的冼衣機，本質上56℃的條件下30min病毒感染便會(hui) 失去活性。

5、居家消毒要以清理為(wei) 主導，消毒殺菌輔助。居家生活優(you) 先選擇應用太陽暴曬、供熱等物理消毒方式。一定要做好通風，提議每日自然通風2-3次，每回不得少於(yu) 30min。居家消毒要以清理為(wei) 主導，化工品消毒殺菌輔助。

中醫體(ti) 質辨識器提示“陽康”返崗手冊(ce)

伴隨著“陽過”們(men) 慢慢恢複，北京有序複工也按下“快進鍵”。依據《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（第九版），病人康複出院的要求為(wei) ：一是人體(ti) 體(ti) 溫恢複過來3天左右；二是呼吸道症狀明顯改善；三是肺部影像學表明亞(ya) 急性滲出性病變大大提高；四是兩(liang) 度核酸檢測報告，Ct值均≥35。

現如今，許多無症狀感染和輕症患者挑選居家康複，降燒後什麽(me) 時候可以返崗不會(hui) 產(chan) 生病毒傳(chuan) 染？“陽康”與(yu) 人交流該注意些什麽(me) ？北京佑安醫院感染綜合科主任醫生、小湯山方艙醫院醫療專(zhuan) 家李侗曾表明：

中醫體(ti) 質辨識器提示返崗參照1：青年人患病7天之後核苷酸慢慢痊愈，感染性比較低。患病3天之後青年人人體(ti) 體(ti) 溫慢慢恢複過來，但幹咳、咽喉痛依然比較嚴(yan) 重。從(cong) 醫學來說，患病7天之後絕大多數輕症患者核苷酸逐漸痊愈，病毒量也不高，基本上沒有感染性。

返崗參照2：人體(ti) 體(ti) 溫恢複過來後，再歇息3天。一般情況下，體(ti) 溫正常後過了3天，很有可能幹咳和鼻塞流涕咽痛的症狀顯著減輕。如果你體(ti) 驗喉嚨痛和幹咳不會(hui) 再影響休息時，就證明人體(ti) 基本上修複，適宜返崗！

返崗提醒：“陽康”返崗提議堅持不懈戴口罩，不降低防治規範。現階段正處在冬天上呼吸道感染病多發期。除開新冠肺炎還有其他的傳(chuan) 染性疾病。強烈要求，新冠肺炎康複後依然搞好呼吸係統安全防護，不必減少防治規範。返崗後，在人比較多封閉的公共場合堅持不懈佩戴口罩，留意手衛生規範，幹咳、打噴嚏等禮儀(yi) 知識。在食堂不必零距離用餐。

中醫體(ti) 質辨識器提示返崗希望：“陽康”六個(ge) 月內(nei) “重陽節”的可能性非常低，身體(ti) 內(nei) 將保持比較高抗原水準。一般年青人六個(ge) 月內(nei) ，不大可能二次感染新冠病毒。尤其是在感柒後3~6個(ge) 月，身體(ti) 內(nei) 抗原都保持在一個(ge) 非常高的水準，針對小幅的病毒變異都是有交叉式緩衝(chong) 作用。李侗曾提議，半年之後再注射一劑預苗加強免疫，會(hui) 得到更高安全防護水準。