中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示實際上體(ti) 內(nei) 濕氣比較重的情況下，確實會(hui) 給我們(men) 的身體(ti) 健康造成一定的影響，就會(hui) 造成大家在平常老是感覺舌苔黃膩，而且大便不成型，在日常胃口也很差，在早上以後這一本應尤其精神上的的時間內(nei) ，老是感覺小腿肚酸疼厚重，並且一整天精神狀態都很差，若你非常符合之上這幾種特點得話，也許也說明了你自身濕氣也重一點，反而是斤斤計較中合脾胃虛，也是有一定聯係的。

往往這麽(me) 說，是由於(yu) 舍友由來分成內(nei) 及外，這裏說的外來自於(yu) 外部的自然環境，就比如一些濕潤氣侯或者被雨淋濕這類問題，而的內(nei) 側(ce) 是來自於(yu) 機體(ti) 內(nei) ，就比如腸胃這一負責人本身水份消化吸收的部位，發生一定脆弱的問題的話，就會(hui) 造成大家身體(ti) 內(nei) 有著一定的濕氣，體(ti) 內(nei) 濕氣較重，可能與(yu) 脾胃虛相關(guan) ，這2個(ge) 飲食療法，或許對你是有幫助的

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示體(ti) 內(nei) 濕氣較重，也許和脾胃虛相關(guan) ，2個(ge) 飲食療法，使你脾不虛、遠濕氣

1、地瓜粥

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示到了冬天，也是吃紅薯的好季節了，在馬路邊也有許多攤點代賣賣烤紅薯，而中醫講地瓜性平味甘，擁有健脾血及其潤氣潤腸的這樣的效果，在冬天要常常吃一些地瓜粥得話，也可以幫助我們(men) 養(yang) 血力，禦寒症，補脾，所以對於(yu) 改善本身濕氣比較重的這種情況，也是有著一定益處的，在平常大家可以適度留意一些，在煮粥時適度的放一些地瓜，也可以幫助我們(men) 滋補養(yang) 生腸胃，改進濕氣比較重的狀況，

2、白術陳皮豬肚湯

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示白澍有著一定的補氣健脾作用，，還可以化濕利濕，而茯苓也是有著一定行氣調變燥濕化痰的這樣的效果，再搭配上豬都可以補虛虧(kui) 健脾養(yang) 胃，所以這三者搭配在一起，對於(yu) 促進本身胃口，減輕這種較重及其肚脹的現象可以說是益處多多，而在這裏我們(men) 建議在製做這一道白術陳皮豬肚湯時，使用量上需多注重，茯苓六克，赤芍30克，新鮮豬小肚大半個(ge) 或者是一個(ge) ，白蔻六克，薑片五片。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示在烹飪作法上，先把洗好的豬小肚焯水，再將所有用材放進煲湯鍋內(nei) ，放水250克mL熬湯以後改成慢火煲一個(ge) 半個(ge) 小時左右，出鍋調料就行了，

好啦，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示今日這篇文章關(guan) 於(yu) 補脾虛去除濕氣的帖子就分享到這裏了，不知道各位在平常還有哪些好方法與(yu) 飲食療法小作法，也可以和大夥(huo) 兒(er) 交流一下。