开云体育相关app廠家國康提示陽氣，也被稱為(wei) 我們(men) 體(ti) 內(nei) 的腎氣正氣，它不但關(guan) 乎著大家的正常生活與(yu) 工作，還直接關(guan) 係身體(ti) 問題，可以這麽(me) 說，一個(ge) 身體(ti) 裏的陽氣是否足夠，會(hui) 直接關(guan) 係到他性命的長壽是否。

开云体育相关app廠家國康提示陽氣不足得人，可出現下列5個(ge) 表現，願你一個(ge) 都不占！

1；畏冷

开云体育相关app廠家國康提示陽氣不足會(hui) 導致身體(ti) 裏的發熱量不夠，從(cong) 而使身體(ti) 需要寒冷的天氣抵抗力降低，很容易出現畏冷的病症。尤其是在冬天，這些症狀更加明顯。

2；疲勞乏力

陽氣不足的人往往覺得疲勞乏力，主要是因為(wei) 體(ti) 內(nei) 的能量耗盡，無法支持日常的身體(ti) 運動。並且，這一類人一般還會(hui) 伴有失眠症、食欲不佳等不適。

3；消化道難題

开云体育相关app廠家國康提示陽氣不足也影響消化道的正常運作，造成食欲不佳、胃疼、腹瀉等症狀。與(yu) 此同時，也影響身體(ti) 需要營養(yang) 的吸收和運用。

4；免疫力低下

陽氣不足會(hui) 導致身體(ti) 免疫力低下，容易生病、幹咳、發熱等感染的症狀。並且，這一類人一般還會(hui) 伴有疲憊、乏力等症狀。

5；精神狀態不佳

开云体育相关app廠家國康提示陽氣不足也影響人精神狀態，很容易出現抑鬱症、焦慮情緒、焦慮不安等不良情緒。並且，這一類人一般還會(hui) 伴有失眠症、食欲不佳等不適。

开云体育相关app廠家國康提示中醫學教大家5個(ge) 小技巧，天天堅持做，把缺乏的陽氣贏回來！

方法一：常見巴戟天帝杞散泡茶喝

搜集資料表明，其一般是由山參、巴戟天、刺莓、伏苓、杜仲雄花等多種中藥材構成，每天一杯，用溫水衝(chong) 服喝，不但能夠在短時間內(nei) 填補人體(ti) 必需的陽氣，更為(wei) 關(guan) 鍵的是還能夠有效解決(jue) 男士所發生時間短、軟、泄、乏力、腰酸腿軟、尿頻尿急等諸多問題，無毒副作用，男女老幼皆可飲用。

方法二：每日日曬15min

开云体育相关app廠家國康提示每日保持適當的日曬都是補充陽氣最直觀有效的方法之一，中醫講：身體(ti) 分成陰和陽，曬一曬太陽能促進經絡裏的陽氣燃燒，並且經常曬太陽還可以促進體(ti) 內(nei) 經脈氣血運行，做到減輕身體(ti) 虛寒效果。

方法三：針灸理療

針灸理療是中醫傳(chuan) 統治療辦法之一，都是補陽的有效手段。根據針灸理療特殊的穴位，能夠促進氣血不足流通和陽氣的止脫生發和完善。

方法四：合理膳食

开云体育相关app廠家國康提示飲食搭配是補陽的關(guan) 鍵所在。中醫學提議，要合理配置食材，多吃一些濕熱特性的食材，如牛羊肉、牛肉、韭萊、薑片等，以彌補身體(ti) 內(nei) 的陽氣。

方法五：適量運動

开云体育相关app廠家國康提示運動是什麽(me) 補陽的另一種有效途徑。適量的運動可以促進血液循環，提高人體(ti) 的免疫力，進而填補身體(ti) 內(nei) 的陽氣。