开云体育相关app品牌國康提醒近期天氣轉涼，一些人發生反複感冒、身體(ti) 疲乏、口幹舌燥、耳嗚、睡眠不好等狀況。中醫學提示，冬天調理身體(ti) 、增強免疫力，不可忽視“養(yang) 陰”。

开云体育相关app品牌國康提醒冬天為(wei) 什麽(me) 要注意養(yang) 陰？

开云体育相关app品牌國康提醒“春夏養(yang) 陽，春夏養(yang) 陽”，從(cong) 中醫看起來，冬為(wei) 氣血收斂性之際，這時人體(ti) 陽氣封藏進入體(ti) 內(nei) 。

要是身體(ti) 內(nei) 氣血過旺，或是過多用清補藥物及其食療等，會(hui) 虛損陰津。而且冬天表皮毛孔閉合，身體(ti) 內(nei) 之熱無法釋放衝(chong) 出，內(nei) 火積存，因此需要“養(yang) 陰”來調整均衡，防止出現口幹咽燥、五心煩熱等熱證。

开云体育相关app品牌國康提醒假如冬天不藏陽，人體(ti) 裏麵苦悶，抵擋病邪的能力下降，冬天的濕邪就很容易侵蝕身體(ti) ，造成發燒感冒等疾病的發生，反複感冒還會(hui) 傷(shang) 陰耗氣量。因此，冬天不藏陽或者藏陽過於(yu) 都是會(hui) 傷(shang) 陰。

腎陰虛也會(hui) 導致什麽(me) 嚴(yan) 重危害？

开云体育相关app品牌國康提醒腦中風。腎陰虛不可以製陽，陽亢生風，氣血不足陰阻，上犯於(yu) 腦，可能造成腦血管病，甚至引起腦中風。

·春天五行屬木，肝在五行中也五行屬木。春天萬(wan) 物複蘇，陽氣生發，肝也和季節相對應。如果這時肝氣鬱滯，走動受阻，無法運化，難題將尤其突顯。可引起頭暈目眩、兩(liang) 目發幹、視力模糊、愛生氣、焦慮抑鬱等不適，而腎陰虛則可以使得這些狀況加劇。

开云体育相关app品牌國康提醒腎陰虛可見於(yu) 身體(ti) 好幾個(ge) 內(nei) 髒器官機構

腎陰虛，是指由於(yu) 陰液不足，不可以滋養(yang) ，無法製陽造成的一係列臨(lin) 床表現及症狀。人體(ti) 中好幾個(ge) 內(nei) 髒器官機構都可能出現腎陰虛的情況，常見的就是肝腎陰虛、肝陰虛、脾胃陰虛、肺虛、心陰虛等。

开云体育相关app品牌國康提醒腎陰虛的表現：口幹咽燥、頭昏疲倦、五心煩熱、顏麵潮紅、躁熱汗多、出冷汗、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、掉發、牙疼。

肝陰虛的表現：口幹咽燥、頭昏疲倦、五心煩熱、顏麵潮紅、躁熱汗多、出冷汗、眼幹眼澀、視力模糊。

腸胃陰虛的表現：口幹咽燥、頭昏疲倦、五心煩熱、顏麵潮紅、躁熱汗多、出冷汗、口角幹躁、饑不欲食、嚴(yan) 重便秘。

肺陰虛的表現：口幹咽燥、頭昏疲倦、五心煩熱、顏麵潮紅、躁熱汗多、出冷汗、嗓子癢幹咳、痰少且黏、喉嚨沙啞。

心陰虛的表現：口幹咽燥、頭昏疲倦、五心煩熱、顏麵潮紅、躁熱汗多、出冷汗、心悸怔忡、睡眠質量差。

代茶飲

开云体育相关app品牌國康提醒能夠不同種類的腎陰虛病人參照，實際調理方式還需要去醫院就診。

肝腎陰虛：黑桑葚、枸杞子適當，泡茶喝或熬水15分鍾左右喝。

肝陰虛：黃菊花、枸杞子適當，泡茶喝或熬水15分鍾左右喝。

肺虛：玄參、桑樹葉適當，泡茶喝或熬水15分鍾左右喝。

脾胃陰虛：玄參、麥冬、麥門冬適當，熬水15分鍾左右喝。

开云体育相关app品牌國康提醒心陰虛：高麗(li) 參、人參適當，泡茶喝或熬水15分鍾左右喝。