中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示中醫講，人會(hui) 有“四胖”，膽小的人大胖子、腫祛眼袋的大胖子、怕冷大胖子、心浮氣躁的大胖子，能夠有針對性地選用中醫方法調理身體(ti) 。

膽小的人大胖子：氣血虛

看一個(ge) 大胖子是否氣血虛，首先要考慮勇氣。一般來說，膽小的人大胖子通常氣血虛，並且氣短懶言，非常容易疲倦，怯聲怯氣，還老是頭暈記憶減退。

中醫說“氣為(wei) 血之帥”，氣血不足促進乏力，血沒法充足抵達臉部，因此這類人們(men) 總是白白胖胖的，一般舌體(ti) 胖大，舌邊有齒痕。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示調理方法：

氣血虛大胖子可以稍微多吃些有養(yang) 血功效食材，如淮山藥、豬小肚、連藕、平菇等，還可以服用一些補氣藥物，如黃芩、白術茯苓、生甘草等，此外必須合理飲食總熱量，避免吃高脂的高熱量食物，非常容易阻攔脾運化，加劇氣血虛。

祛眼袋的大胖子：寒濕

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示身上有寒濕的大胖子，通常前額油光可鑒，雙眼加掛著2個(ge) 極大地腫祛眼袋。

中醫講，脾為(wei) 生痰之源，假如脾的消化吸收失衡，身體(ti) 內(nei) 寒濕沉積，性子升不上，眼皮便會(hui) 水腫；肺為(wei) 貯痰之器，假如身上有寒濕，造成肺失宣降，便會(hui) 胸悶氣短咳嗽痰多。

調理方法：

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示寒濕大胖子可以稍微吃冬瓜、紅小豆、菏葉、山楂果等食品，可以利濕、溫肺、有利排尿、健脾胃，身體(ti) 內(nei) 的寒濕融化了，氣血不足就通暢了，寒濕所引起的肥胖也能得到改進。

此外，還可以根據自身情況堅持不懈有氧運動減肥，如跑步、散散步等。

怕冷大胖子：腎陽虛

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示別以為(wei) 身型肥胖，在其中有的人卻特別怕冷，炎熱的夏天還需要穿著保暖內(nei) 衣，該類大胖子多見腎陽虛。

中醫講，氣血如同太陽，具備溫煦功效，氣血充裕人體(ti) 才能暖融融。腎陽虛身體(ti) 如同出不來太陽的冬季，涼嗖嗖的，這種大胖子通常大便溏薄、小便不利。

調理方法：

腎陽虛大胖子可以稍微進餐清補食材，如牛肉、牛羊肉、韭萊、肉桂粉等，也可以根據不同五髒六腑腎陽虛的現象，在醫生指導下挑選六味地黃丸、右歸丸、理中丸等中藥方劑調養(yang) 。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示督脈省長一身氣血，經常按摩督脈裏的長強、命門穴、百會(hui) 穴等穴，也有利於(yu) 陽氣生發。

心浮氣躁的大胖子：寒濕

還有一類大胖子脾氣急躁，無緣無故發脾氣，但是這種爆脾氣不是天生的，隻是因為(wei) 體(ti) 內(nei) 有濕熱。

與(yu) 水腫體(ti) 質不一樣，這部分人是牢固型肥胖，大多數麵垢油亮、起痘、舌色偏紅、舌苔黃厚。需注意，大便太幹燥或過濕，全是寒濕胖子主要表現。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示調理方法：

寒濕大胖子能夠吃綠豆、東(dong) 瓜、荷蘭(lan) 豆、薏米仁等清熱解毒去濕的食物，在醫生指導下辯證服食龍膽瀉肝丸、二妙丸等清熱化濕的中藥。

中醫體(ti) 質檢測儀(yi) 提示每日可以用手指尖按腳底胳膊肘部曲池穴（屈肘，肘橫紋兩(liang) 側(ce) 端），每一次3min，每日2次，能夠起到疏風解表、清熱祛濕的功效。