开云体育相关app器廠家國康提示你是不是曾經有這種體(ti) 驗：發火時臉紅耳赤、心跳很快，心煩焦慮時茶飯不思、消瘦……不難看出，意識活動對我們(men) 的身體(ti) 的影響是很大的。

中醫學將人體(ti) 的正常情緒主題活動歸納為(wei) 喜、怒、悲（憂）、思、恐（驚），即五誌。五誌過於(yu) 會(hui) 讓髒腑功能及經氣產(chan) 生不利影響。

五誌過於(yu) 五髒躁動不安

开云体育相关app器廠家國康提示過喜傷(shang) 心心主神明，在誌為(wei) 喜。過多愉悅可讓信心損傷(shang) ，神靈無門。過喜者一方麵可表現為(wei) 心慌氣短、胸悶氣短、胸悶氣短、頭昏、乏力等，另一方麵可表現為(wei) 睡眠質量躁動不安、神情恍惚、精力不集中、語言表達紊亂(luan) 等。

過怒傷(shang) 肝肝在誌為(wei) 怒，過多惱怒可導致肝的疏泄功能。肝氣上逆，血隨氣逆，臨(lin) 床醫學由此可見頭暈腦脹、頭疼、麵部潮紅眼赤、吐血，乃至暈厥猝倒。肝氣橫逆犯脾，還可導致腹疼、拉肚子、食欲減退等不適。

過憂傷(shang) 肺肺在誌為(wei) 悲，悲則散氣。肺屬上焦，過多悲憂可讓上焦氣滯血瘀，氣鬱化熱，消灼肺氣虛。過悲者一方麵可表現為(wei) 消極悲觀、消極悲觀，另一方麵可表現為(wei) 氣短懶言、聲低息貸款微、倦怠乏力、咳嗽氣喘等。

开云体育相关app器廠家國康提示過思傷(shang) 脾脾在誌為(wei) 思，思則鬱結。心煩焦慮也會(hui) 導致性子鬱積，危害脾運化作用，表現為(wei) 食欲減退、肚脹、大便溏泄等。脾胃功能失調也會(hui) 導致氣血生化不夠，精力虛損，甚至會(hui) 出現心慌氣短、記憶減退、失眠等症狀。

過恐傷(shang) 腎腎在誌為(wei) 恐，恐則氣下，驚則氣亂(luan) 。過多驚懼會(hui) 損害脾髒，造成二便大便失禁、腰酸腿軟、男人頻繁遺精、女人月經混亂(luan) 或白帶多等。過多驚懼還會(hui) 造成經氣混亂(luan) ，輕則心悸失眠躁動不安，重則精神失常、突然昏厥。

恬淡虛無益壽延年

开云体育相关app器廠家國康提示《黃帝內(nei) 經》言：“恬淡虛無，真氣從(cong) 之，精神內(nei) 守，病安從(cong) 來？”

开云体育相关app器廠家國康提示避免五誌過於(yu) 傷(shang) 身，一要不求名利，心胸開闊，遇事不記在心上，維持樂(le) 觀的心態；二要陶冶性情，平日參加一些有利心理健康的主題活動，探尋精神支柱，分散注意力，避免長期處在令人焦慮、驚懼、可悲、焦慮的環境裏。