中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示但凡年過了五十得人，大多數氣血已減，或者倚風小孩，氣血還沒旺。即便是充滿活力的年青人，及其意氣風發的中年男人，每天忙忙碌碌，經常熬夜也是常有的事。

長此以往，其身體(ti) 內(nei) 的氣血也在逐漸外流。這時，寒邪借機進入這種人的頭，易引起一係列身體(ti) 不舒服。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示所幸身體(ti) 有一個(ge) “氣血開關(guan) ”，即百會(hui) 穴，常常按按輕揉，便能把人體(ti) 的陽氣養(yang) 回家。

百會(hui) 穴，是身體(ti) “氣血開關(guan) ”

中醫穴位觀點認為(wei) ，頭頂部為(wei) “諸陽之首、百脈之宗”，這是所有氣血聚集的區域。凡五髒精粹之血、六腑心陽正氣，皆上注於(yu) 頭頂部。

而位於(yu) 頭上正中的百會(hui) 穴，則是各筋脈氣匯聚的地方，即諸陽之會(hui) 穴。假如頭陽虛損，可引起頭疼、頭暈目眩、沒精打采、失眠多夢等不適。

Tips：百會(hui) 穴坐落於(yu) 頭上正中間（過耳朵扶搖直上聯線中心點）。

實際上之上各種問題，都能通過按腳底百會(hui) 穴而有所緩解、乃至解決(jue) 。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示從(cong) 總體(ti) 上，經常按腳底百會(hui) 穴，能夠生陽養(yang) 血、消防疏散寒症、溫通經脈、生陽舉(ju) 陷、寧心安神、平肝息風、清熱解毒通竅、緩解疲勞等功效，對氣不攝血、氣血虛升提乏力之病效果比較好。

下邊，中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器和大家詳盡聊一聊常按百會(hui) 穴的益處~

常按百會(hui) 穴，安神、養(yang) 陽氣、防脫

1. 安神、改善睡眠質量

經常的睡眠質量不佳，或睡而易驚醒、不容易再睡，或睡不深，便於(yu) 嚇醒，乃至徹夜難眠...中醫學稱作“失眠”。

中醫講，“失眠”的病因是“陽不入陰，心神恍惚”。

因而，經常按摩百會(hui) 穴能聚集氣血，進而緩解失眠情況，改善睡眠質量。

2. 改善循環，緩解鼻炎

夏天感冒多發，經常會(hui) 出現流鼻水、打噴涕、幹咳等症狀。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示中醫講，發燒感冒時出現的鼻子不適感，及其急慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等，是機體(ti) 內(nei) 因和外因相互作用的結論。

內(nei) 部原因取決(jue) 於(yu) 髒腑功能失調，通常是肺、脾、腎之虧(kui) 虛；外部原因取決(jue) 於(yu) 寒症、異氣之邪侵蝕鼻竅而致。

依照中醫艾灸穴位等基本原理，通過按摩百會(hui) 穴四個(ge) 8拍，可舒經活絡、通鼻竅、提高五髒六腑氣血以及改善血液循環，進而輸通鼻子堵，緩解過敏病症。

3. 溫陽散寒、舒筋活血

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示百會(hui) 穴不僅(jin) 是諸陽之首，它也是回陽救逆之重要穴位和督脈之重要穴位。因而，常按百會(hui) 穴可溫陽散寒、舒筋活血，有助於(yu) 改善女孩手腳冰冷等症狀。

4. 祛除疲倦、緩解疲勞

中醫講，身體(ti) 有五個(ge) 中心穴道，即“五心”。這其中的“頂心”，就是頭上的百會(hui) 穴。

身體(ti) 疲勞又不得不振作起來時，何不動動手，揉壓2~3min百會(hui) 穴，就可以醒腦提神，提升精氣神。

5. 調情緒

常按百會(hui) 穴，可調精神麵貌、改進抑鬱症情緒、改善煩躁不安心態。

6. 防脫、降低頭皮屑

中醫講，寒濕之邪上蒸，堵塞部分主脈，頭發失去營養(yang) 成分，加上寒邪侵蝕，因此才會(hui) 導致掉發。

因而，推拿百會(hui) 穴，不僅(jin) 有利於(yu) 消防疏散寒邪，還可以輸通部分氣血、提升頭皮的血液循環係統，以及增加毛囊的營養(yang) 成分，進而預防和改善掉發。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示除此之外，頭部血液循環係統通暢了，可加強皮脂腺新陳代謝，因而有助於(yu) 降低頭皮屑。

7. 減輕經期頭痛

經期頭痛，確實屬於(yu) 偏頭疼的一種，常發作於(yu) 月經月經來潮時或生理期中，月經幹淨後又不管自己變好。

中醫講，經期頭痛還跟氣血不通等因素有關(guan) 。

因而，在經期前至行經期，每天按摩兩(liang) 邊太陽穴位置和頭頂百會(hui) 穴2~5min，可使機體(ti) 氣血充盈，也可以防止和緩解生理期偏頭疼。

8. 減輕頭暈目眩

頸動脈供血不足經常造成頭昏頭漲、惡心想吐欲吐、耳如蟬聲、害怕睜開眼睛等，頭頂部側(ce) 轉活動的時候病症更加嚴(yan) 重。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示這樣的事情能夠柔和輕按百會(hui) 穴3min，便可緩解眩暈的感覺病症。

9. 減輕其他身體(ti) 不舒服

有腎虧(kui) 、頭疼、上重下輕、脫肛、冠心病等症狀得人，能夠通過按摩百會(hui) 穴來減輕。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 器提示說了那麽(me) 多，應該怎麽(me) 按腳底百會(hui) 穴呢？

方法一：用食、中二指閉攏按於(yu) 此穴，慢慢轉動用勁，幅度而有酸脹感最合適，不斷50秒，隨後釋放壓力2秒，然後重新用力按壓。如此往複幾回，直到自身覺得很舒服才行。

方法二：中拇指按於(yu) 穴位上，以順時針、逆時針，各按腳底50遍，每天早晚1次即可。