具有濕熱性質的茶料，如當歸、人參、黃芪、四物、板栗、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、薑、茴香、九層寶塔、龍眼、桃、桑椹、紅茶、烏龍茶等。
NG食物:
涼性茶資料，如梨、冬瓜、苦瓜、苦茶、藥草等。此外，日常飲食，要少吃生冷食物，多吃溫熱食物。
攜式中醫體質分析儀器推薦寒體質飲食
生薑紅茶
紅茶和生薑能暖身。運用生薑辛辣，能夠讓身體發生熱量，並改進新陳代謝，消耗身體熱量，到達瘦身的作用。此外，生薑還能協助排便，改進四肢冰冷的症狀。
紅茶是發酵的茶，能堅持身體溫暖，含有咖啡因，能排除多餘水分，改進水腫。兩者結合，能夠減輕體重和改進水腫。薑茶能夠預防感冒。配料:紅茶1包，去皮薑5片，蜂蜜適量。
做法:將紅茶包和生薑放入杯中，倒入90度以上的水，然後參加蜂蜜。
攜式中醫體質分析儀器推薦飲用辦法:每天喝茶時，如果感覺胃有灼燒感，應考慮削減生薑的用量，每天喝2 - 6杯。對於那些不喜歡生薑的人，你能夠把它壓碎，用紗布紮起來，然後放進茶壺裏過濾它的刺激性滋味。
2. 玫瑰蜂蜜茶
攜式中醫體質分析儀器推薦玫瑰最明顯的功效是理氣解鬱，活血散淤，調經止痛。玫瑰被稱為女性之花是有原因的。此外，玫瑰藥十分溫文，能溫補人的心、肝、血，放鬆體內的氣源，起到鎮靜、舒緩、抗鬱悶的作用。還能夠美容護膚，調理肝髒和胃，最重要的是它還能夠消除疲勞。玫瑰多飲，有助於氣血運動，還能用花瓣讓自己臉色紅潤起來。
做法:取玫瑰水15克飲用，氣虛者可加3-5顆紅棗，或西洋參9克;腎虛者可加枸杞15克。根據個人口味參加冰糖或蜂蜜，削減玫瑰的澀味，增強作用。玫瑰最好不要用茶浸泡。因為茶中含有大量的單寧，會影響玫瑰舒肝和鬱悶的作用。
攜式中醫體質分析儀器廠家提醒千萬不要節食或運用不正確的瘦身辦法。因為冷性肥胖的人是需求能瘦身又能補體的辦法才能成功的。要改進這種狀況，要從飲食下手，挑選熱性食物，平衡身體。多喝熱飲和茶，不要喝冷飲。不然，瘦身的作用就會大大降低。多吃一點辛辣的食物，如生薑、花椒、花椒等，對促進基礎代謝率有很大的作用。
