开云体育相关app品牌提示指甲是人體(ti) 的一麵鏡子，是身心健康的方向標，可仔細觀察手指甲分析判斷病症。通常情況下手指甲光潔且展現淺粉色，但一些人會(hui) 發現自己指甲上有豎紋，擔憂是否重人體(ti) 出問題了，究竟指甲上有豎紋是怎麽(me) 回事啊？

开云体育相关app品牌提示指甲上有豎紋說明什麽(me) ？

1、正常情況

一般手指甲圓潤且很光潔，但是隨著年齡的增長，手指甲也會(hui) 跟著產(chan) 生變化。由於(yu) 上年紀後，體(ti) 內(nei) 的含水量降低，手指甲隨著變老，慢慢冒出縱紋或豎紋，這很正常生理變化，無須過度緊張。期內(nei) 注意休息，有效補充水就可以。

2、肝髒受損

开云体育相关app品牌提示指甲是血液循環係統的末端，最終獲得血夜滋潤。當血液循環係統出現異常時需造成肝腎陰虛，恰好手指甲遭受肝血和肝火滋潤，肝部受到破壞後能危害指甲生長，從(cong) 而促使指甲上有豎紋且色調發黑。

3、人體(ti) 太疲勞和經常熬夜

現在大家生活的節奏加速，經常熬夜和疲倦已經成為(wei) 家常飯，加上沒有規律飲食，也會(hui) 導致手指甲上長豎紋。這樣的情況下應注意休息，防止經常熬夜，注意休息。

4、缺乏營養(yang) 或腸道問題

开云体育相关app品牌提示若腸胃沒法吸收養(yang) 分或身體(ti) 內(nei) 缺乏營養(yang) 時，會(hui) 使指甲上發生堅線和脊狀線，特別是身體(ti) 內(nei) 缺少微量元素、鐵鋅及其蛋白時需發生之上病症。需及時查清背後的原因且目的性合理飲食，填補人體(ti) 不夠的營養(yang) 素。

开云体育相关app品牌提示手指甲還會(hui) 繼續產(chan) 生什麽(me) 身心健康標示？

1、指甲上有白斑或一條線

指甲上有白斑或一條線很可能是缺鈣或缺少鈣。白色斑點是最常見的手指甲出現異常轉變，這樣的情況下應當通過飲食療法的方式去填補鈣和鋅，能從(cong) 綠色蔬菜和奶製品中獲得豐(feng) 富多樣的鈣，與(yu) 此同時適度的曬一曬太陽，增進鈣元素消化吸收；從(cong) 尖肉、南瓜子及其杜蠣中獲得鋅。

2、手指甲慘白或烏(wu) 青

开云体育相关app品牌提示通常情況下手指甲展現當然淡粉色，若指甲慘白或烏(wu) 青，表明供血不足，也可能是身體(ti) 內(nei) 缺鋅或者運動強度不夠。這樣的情況下應觀察自己飲食或去醫院驗血，與(yu) 此同時要保持適度運動，降低久坐不動或久躺時長，如果需要遵從(cong) 醫生的建議有效補充鐵。

3、指甲上有黑點

指甲上有黑點很可能是牛皮癬或掉發等人體(ti) 免疫係統出現異常，還需要到醫院進行進一步檢查。

4、杆狀手指甲

杆狀手指甲其實就是手指甲往下彎折，這樣的事情也出現於(yu) 老人的身上，很可能是身患肺病或吸氣難題，亦或是身患很嚴(yan) 重的心腦血管病。

5、指甲油顏色出現異常

开云体育相关app品牌提示指甲油顏色慘白且缺少鮮血，一般多見於(yu) 嚴(yan) 重貧血和缺乏營養(yang) ；手指甲展現深灰色，一般是氧氣不足而引起的，易出現在抽煙的人的身上；值得關(guan) 注的是，若指甲白得象磨砂玻璃一般，需當心肝硬化腹水。

开云体育相关app品牌溫馨提醒從(cong) 中醫的視角上來講，指甲是五髒六腑血氣的具體(ti) 表現，跟五髒六腑和經脈有聯係，可充分反映生理學和臨(lin) 床表現。仔細觀察手指甲的形態、色調及其尺寸掌握身心健康基本上情況，分辨隱性的健康危機；並且通過手指甲紋理、色斑及其光澤度等測算人體(ti) 正發生變病，因而應學會(hui) 思考手指甲。