中醫體(ti) 質辨識係統提示小夥(huo) 伴們(men) 好，中醫養(yang) 身科劉醫師。身體(ti) 是物質與(yu) 精神的集合體(ti) ，因而健康養(yang) 生也需要從(cong) 生理心理兩(liang) 個(ge) 方麵下手，針對養(yang) 生秘訣，自古以來，有多少個(ge) 先輩聖人都是在科學研究它，討論它，並為(wei) 此而親(qin) 自試驗。我將為(wei) 大夥(huo) 兒(er) 科譜養(yang) 生常識，給大家在養(yang) 生秘訣上走流暢！

個(ge) 子158公分的小柳樹，重量夠120斤之上，實際上她平時吃的很少，偶爾也會(hui) 有鍛練，但重量一直無法減肥瘦身，之後惡魔式的練習(xi) 再堅持一年，效果不佳，後來去中醫調理，了解到了這是因為(wei) 水份所引起的肥胖症，還是很難減肥的。

中醫體(ti) 質辨識係統提示水分淨重不但也會(hui) 導致肥胖症，還會(hui) 造成很多疾病。有一句好聽的話說，如果你濕時，你肯定不會(hui) 把自己的病人都趕跑。比如，普遍高血壓、肥胖症、浮腫等都和人體(ti) 水分淨重相關(guan) 。環境濕度大的人該怎麽(me) 消除濕氣呢？嚐試在腳水裏添加這四種化學物質，再慢慢地''溶化''體(ti) 內(nei) 的水份。

第一：白米醋

中醫體(ti) 質辨識係統提示在烹調時，頻繁使用白米醋，白米醋是一種調味料，實際上，它不但可以調料，並且可以有效地去濕。有較多水分人需它，有臭味的人還可以用它，加醋侵泡他的腳，這不但有利於(yu) 清除身體(ti) 內(nei) 水分，並且還能處理臭腳難題。每日晚上睡覺時，打算一盆開水，再放入適量醋，然後泡15分鍾。在開水的支持下，醋能更有效地滲入皮膚表層，進入體(ti) 內(nei) ，趕跑身體(ti) 內(nei) 水分。

第二：生薑水

薑片也是一種調味料，在烹製中是不可缺少的。薑片是一種軟食，具備除寒去濕的作用。如果把適量生薑水放到侵泡的腿水中，它也有助於(yu) 溫馨人體(ti) ，清除身體(ti) 內(nei) 水分。

第三種：艾葉草

中醫體(ti) 質辨識係統提示艾葉草是一種能調整月經、活血、祛寒除濕的藥材。假如你每日晚上泡腳，把一些葉片放到腳的水中，那樣可以有效的平穩楊起身體(ti) ，做到去濕效果。當你用了葉片熱水泡腳時，身體(ti) 就會(hui) 流汗，侵泡到輕度流汗時，你可以有效的平穩人體(ti) 的楊起，做到去濕效果。此外，假如你用了葉泡腳，提議每星期泡一次，不該過多。

第四：麻椒

中醫體(ti) 質辨識係統提示麻椒也是一種調料原材料，但胡椒粉水泡腳，也可以有效地清除身體(ti) 內(nei) 水分。辣椒油並不是立即倒入開水中，而是直接自來水煎10分鍾，待溫度適宜之後再泡足，一般保持在20分鍾。麻椒歸屬於(yu) 環境溫度，可以有效地趕跑強冷空氣和水份，做到去濕效果。