中醫體(ti) 質辨識係統提醒我們(men) 國家的醫學可謂有悠久的曆史，著名的醫學典籍都是不計其數。醫學家們(men) 探討了這種著作以後，發覺有許多養(yang) 生保健妙方，其中包括補腎壯陽的妙方，她們(men) 均表示護腎最看重的便是陰陽調和。而現代多數人一直不清楚腎虛最後的根本原因，去盲目跟風補腎壯陽！

中醫體(ti) 質辨識係統提醒盲目跟風補腎壯陽是很不明智的，隻要我們(men) 絕大多數情況下一直分不清楚人體(ti) 的核心狀況的，總是可以把一些小問題當成是腎虧(kui) 。在這樣的情況下去補腎壯陽，隻能讓我們(men) 身體(ti) 內(nei) 的氣血太過充沛。大家在市場上常常見得補腎的藥，就比如六味地黃丸，在不知道人體(ti) 詳細情況下服用這個(ge) 藥品，隻會(hui) 引起人體(ti) 壓力。中醫體(ti) 質辨識係統提醒接下來小編就說起的那四件事，才是一個(ge) 也會(hui) 導致人陽氣虛的真正原因，假如不戒除，怎麽(me) 補腎全是白費。

（1）睡眠不夠

中醫體(ti) 質辨識係統提醒人的一生，很大一部分時間都在入睡，睡覺是大家人體(ti) 補充維生素、排出來垃圾的一大主題活動。中醫學上都注重生活規律，陰陽平衡，進而去滿足身體(ti) 日常生活所需。尤其是對於(yu) 腎髒功能而言，休息不好是很損害它的一件事。

（2）吃冷食，吹冷氣

控溫情況是對我們(men) 人體(ti) 最佳狀態，因而常常吃冷食、吹冷氣，使我們(men) 人體(ti) 經常處於(yu) 比較大的溫度差下，對於(yu) 身體(ti) 百害無一利。中醫體(ti) 質辨識係統提醒輕者拉肚子，嚴(yan) 重便會(hui) 寒氣入侵，這便是危害一輩子的事。我們(men) 一定要謹慎對待這件事情，不能因身在其中和身體(ti) 上舒適，作出毀壞大家身心健康的事。

（3）隨意吃西藥

是藥三分毒，尤其是藥物，它是以好多東(dong) 西中提取的成分，所以沒法確保沒有任何不良反應。中醫體(ti) 質辨識係統提醒尤其是藥物還傷(shang) 身損肝，亂(luan) 吃西藥的代價(jia) 無疑是無法預料的。沒必要服藥時就不必吃藥了，長期服藥人體(ti) 會(hui) 讓這些藥物獲得免疫，並不會(hui) 有醫治疾患的功效了。需要身心健康，就一定不能多服藥、亂(luan) 吃藥。

（4）運動方法有誤

中醫體(ti) 質辨識係統提醒眾(zhong) 所周知自律給我自由，但是卻不知道該如何才可以健康的運動，更糟糕的是，假如健身運動不太好很有可能還會(hui) 導致重疾。尤其是對於(yu) 腎髒功能來講，還要注意運動方法，不然容易導致腎髒功能壓力。因而我們(men) 應該特別注意運動的方法與(yu) 時間，那樣才能實現健身運動補腎壯陽。

中醫體(ti) 質辨識係統提醒之上各種問題是我們(men) 常常犯的病症，假如我們(men) 不想傷(shang) 害自己的腎髒功能，就需要及時消除這種習(xi) 慣性。