中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示紅小豆就是我們(men) 很常見的一種豆類食品，平時我們(men) 都要稱它為(wei) 為(wei) 小紅豆，但是大家一定不要把它和相思豆弄混了，相思豆又叫小紅豆，但這種紅豆是有毒的東(dong) 西，尤其就是它的果子裏的毒副作用很極強的，我所講的這類小紅豆是一種對我們(men) 的身體(ti) 挺有好處的黃豆，大家一般都是在熬粥或者煮湯的時候就會(hui) 用來，小紅豆中富含人體(ti) 脂肪、蛋白、膳食纖維、蛋白質、灰份、多種多樣礦物質和維他命群，生活中有祛毒放膿、降壓降脂等多種功能。今天我們(men) 就來了解一下紅小豆對於(yu) 身體(ti) 有哪些好處呢吧。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示增強免疫力，我們(men) 都知道蛋白質維他命就是我們(men) 人體(ti) 所需要營養(yang) 成分，充裕的蛋白質維生素提供，能夠讓我們(men) 的內(nei) 髒器官更強的是人們(men) 工作中，進而使我們(men) 體(ti) 格健壯，增強免疫力的與(yu) 此同時更有助於(yu) 抵抗病症。而吃紅小豆都是非常方便隻需要在大家熬湯時順帶放一些就行了。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示催奶，女人在懷孕時候，許多醫生會(hui) 提示孕媽媽們(men) 要多吃一些葉酸片，葉酸片不僅(jin) 可以預防小寶寶的一些疾病，還有非常好的催奶功效，而紅小豆中便也有非常豐(feng) 富的葉酸片，因此在生完孩子的奶水分泌較小的情況下適量吃一些紅小豆，可以讓孩子吃出更多的母乳。

對脾胃好，紅小豆中所含的膳食纖維素，是能增強胃腸道功能的，有促進消化預防便秘的功效，進而強壯我們(men) 自己的腸胃，用赤小豆和薏米熬粥有非常好的去濕氣功效，可是需要注意的是赤小豆和鹽一起吃一點會(hui) 使它的作用大大的削減，因此一般我們(men) 用紅小豆煮湯的話建議是製成甜湯。（這兒(er) 的甜湯就是那種不加鹽都不加糖熬出來湯）

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示降三高，紅小豆含有的膳食纖維素，有非常好的降血脂、降低血脂和調節血糖的作用，它可以讓血管擴張，改善血液循環速度，還能夠改進我們(men) 自己的血循環，因此三高人群能夠經常吃紅小豆，可是小便不利和體(ti) 質虛弱的人不宜多吃。

清熱消腫，紅小豆有清熱去火和清熱利濕的作用，一般我們(men) 上火情況下是非常容易出泡長瘡的，多吃些紅小豆能夠降火、祛毒和改善因癰瘡所引起的囊腫，紅小豆的清熱利濕作用能夠緩解因消化吸收力不足所引起的手腫和腿浮腫。並且紅小豆對肝髒、心髒浮腫和肝硬化腹水等病症都有很好的臨(lin) 床治療的功效。

中醫體(ti) 質分析儀(yi) 提示大家在日常生活一般都是用赤小豆和薏米一起熬粥喝得，但是很多人說，喝這一道粥的實際效果並不太好，實際上去濕氣是一個(ge) 長期的過程，在這過程中假如我們(men) 持續在造成體(ti) 內(nei) 濕氣，那樣我們(men) 吃什麽(me) 全是無論使用的，所以無論是哪些對我們(men) 的身體(ti) 有好處的食材，如果要使它有很大的幫助得話，大家不僅(jin) 要培養(yang) 一個(ge) 好的生活習(xi) 慣，還需要堅持不懈，我堅信因為(wei) 我們(men) 堅持那樣一定是有回報。