中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示氣血如同天上太陽，為(wei) 我們(men) 提供溫馨，抵擋涼氣。氣血還幫助我們(men) 提升抗病性和恢複水平。

明朝中醫張景嶽覺得：“天下老大，隻此一丸紅日；人之老大，隻此一息真陽。”可以見得氣血對人的重要性。

當代人，易陽虛

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示伴隨著科技的進步、時代的進步，物質生活水平獲得了非常大的提升，但現代生活方式中，有相當一部分個(ge) 人行為(wei) 全是背自然法則存有的，長此以往，許多人都出現腎陽虛問題。

特別是當你有以下好多個(ge) 習(xi) 慣性時，風險係數翻倍：

吹空調陽氣虛

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示如長期性在空調環境裏日常生活和工作，而長期睡席子，防寒保暖不夠等。

愛喝冰鎮飲料陽氣虛

如愛吃冰淇淋、冰激淩，愛喝冰鎮飲料和涼水等。

常飲涼茶陽氣虛

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示夏天許多涼茶飲料非常受歡迎，許多人乃至做為(wei) 日常健康飲品，卻不知道喝醉了非常容易損害人體(ti) 陽氣。

汗太多陽氣虛

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示中醫講氣隨汗脫，天熱天假如出汗特別多也會(hui) 導致氣血損耗。

經常晚睡陽氣虛

例如看比賽、玩牌、打遊戲直到深更半夜乃至整夜通宵。中醫講“氣血者，煩惱則張”。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示所說“張”便是向外散，特別是夜裏氣血應當內(nei) 收，長期熬夜就會(hui) 讓氣血漸漸地損耗。

腎陽虛的表現

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示《黃帝內(nei) 經》說：“氣血者，若天與(yu) 日，失之而，則減壽而不彰。”陽氣虛，必失溫煦，會(hui) 使身體(ti) 發生一派寒象。

腎陽虛的人一年四季都比其他人穿的厚，還很容易感冒，一直手腳冰冷。

脾腎陽虛

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示脾腎陽虛之人便常溏泄大便不成型，偶吃涼物，便腹瀉不止。臍周常隱痛，喜溫喜按，喜吃溫熱食物。

這部分人的舌頭顏色通常偏淡，舌體(ti) 胖大，頭有齒印。

陰虛火旺

腎陽虛的人，一直昏昏沉沉，疲憊乏力，記憶力減退。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示還容易出現腰疼畏冷，小腿發涼，乃至水腫，膝關(guan) 節積液等症狀。

除此之外，還可能有五更胃脘痛、勃起障礙、前列腺增大、小解淋漓不盡、水腫體(ti) 質等等不適症狀。

並且，骨生髓，腎陽虧(kui) 虛則精不養(yang) 腦，便會(hui) 記憶減退癡呆症。

心陽虛

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示該類人經常出現心裏動悸，麵唇烏(wu) 青，舌體(ti) 胖大，頭有齒印，烏(wu) 青光滑等症狀。

有一部分心陽虛者還會(hui) 繼續經常胸口隱隱作痛，畏冷，半夜咳嗽、閉氣、沒法平躺。

也有人甚至出現腿浮腫，動不動頭昏，一陣陣欲撲地等狀況。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示除此之外，焦慮情緒、抑鬱症、害怕、消極、憂慮等多重消極情緒也和心陽虛損，不可以寧心安神相關(guan) 。

曬背，夏日健康保健好辦法

中醫講，“背為(wei) 陽，腹為(wei) 陰”，後背是人體(ti) 陽氣循行的主要安全通道，提挈一身之陽。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示與(yu) 此同時，支撐點全部背部脊椎，稱之為(wei) “主龍骨”，脊椎歪斜，可引起各種疾病。

不難看出，後背是身體(ti) 非常重要的位置，養(yang) 好背可以為(wei) 人體(ti) 扶正固本。

夏日常曬背，可讓氣血衝(chong) 盈，身體(ti) 抵抗病症的水平也會(hui) 提升。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示平常，人們(men) 常用“臉朝黃土背朝天”來形容農(nong) 民的艱辛，可是農(nong) 戶中好多人身心健康且長命，從(cong) 某種角度來說，與(yu) 其說經常會(hui) 在太陽下辛勤勞動有很大的關(guan) 係。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示現代科學也證實，人後背皮下組織蘊含著大量人體(ti) 免疫係統，根據曬太陽能夠解鎖這種人體(ti) 免疫係統，做到經絡按摩、順暢氣血不足、調合五髒六腑、去寒氣止疼的效果。

怎麽(me) 曬？何時曬？

曬太陽也要挑選準時長，得選太陽比較充足，光源都比較柔和情況下，時間可有所不同，留意搞好麵部防曬。

何時曬

早上10點前、在下午3時後，紫外光稍低，太陽較溫和。

曬多長時間

有所不同，中老年每日曬1h、每一次20~30分鍾左右。

中青年人身體(ti) 的新陳代謝極強，鈣流失比較快，需填補比較多的維他命D，每一天曬1~2多小時最合適。

中醫體(ti) 質辨識係統廠家提示怎麽(me) 曬,到戶外，臉朝太陽，閉上眼，張開手臂，手心房屋朝向太陽，手指頭略微收縮，想像陽光灑滿全身上下，相互配合深吸氣。感覺累時學會(hui) 放下手臂，相同該姿勢曬15分鍾，搓熱兩(liang) 手，奇跡暖暖麵部，再散散心。